【碎片时代快阅读】一篇文章告诉你，你的学习能力该如何形成和应用？

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发表时间：2016-12-30 16:15

“蹉跎莫遗韶光老，人生惟有读书好。”
一个记者说：“妈的，三联的出刊速度比我的阅读速度都快。”这充分证明了现在是一个信息爆炸的时代。在这个知识大爆炸的时代里，互联网的发达，内容付费的热潮，我们已经能深刻体会到什么叫“书中自有黄金屋”。
我们在思考，当我们要在书中寻找黄金屋颜如玉的时候，我们的第一步应该做些什么？
首先，我们要找到能够让我们比别人快速挖掘的工具——快速阅读，只要你有足够的阅读量，只要你了解的知识、方法、资讯足够多，你才能解决你遇到的问题，去做更多你想做的事情，提升你的工作能力，实现你的梦想。每个人的时间都是有限的，要学习、要工作、要生活，那么，在有限的时间之内尽量增加阅读量就显得非常重要，掌握提高阅读的速度的方法显得尤其重要。
因此，我们开了我们【大讲堂】的第一个专题——碎片时代如何快阅读？
这个专题从快速阅读的原理入手，讲述学习能力培养和提高专注力的方法，以及掌握学习方法后用途等方面入手，由尚忆快速阅读首席讲师的龚华钢老师和世界记忆大师尚忆快速阅读高级讲师雷南燕老师主笔，通过六篇文章来讲解碎片时代如何快阅读。

学习能力该如何形成和应用

文/龚华钢（巧克力）

我们这里指的学习能力是单纯的指一些学习技巧，涵盖了记忆、速读、导图速听等（不包括学习动力等）。

一：首先我们来聊聊学习能力的形成

从认知心理学的角度来说，世界上任何一项技能（包括学习能力）的形成所遵循的最基本的过程都是：生→熟→化。中间就是不断的重复，你在重复的过程就会自然而然的自我总结和做出调整。

后面就是著名心理学家班杜拉的行为习得理论（简单了解为：学习得到经验。意思就是：人都可以通过以前的行为获得经验，做出调整。这个是每个人都具备的能力）。

所以这个就是为什么很多朋友接触记忆、速读等很长时间，却没有什么收获。因为这些朋友只能被称为理论家，电脑里相关的资料、书籍大把。只看不练，只关注理论，看到一个理论后，期望有跟好更快捷的方法。不断的找，却从不去做。只有不断的做，不断的总结，理论的那些东西才会变成技能而真正属于你。（这个就是我说的，你第1次做可能不及格，只有30分，但是3次后可能会到70分了。理论和实际应用永远是两回事。）

但是还有很多朋友也是在不断的做练习，但是却效果不大。这样的朋友不在少数，这个就是自学过程中走弯路的问题了。自学固然能锻炼一个人的能力，但是失败和没效果的几率非常高，因为人有惰性，很难坚持。

加上自学过程没有抓住核心的训练环节，造成训练很长时间都见不到效果，再加上自学时碰到问题、困惑，没办法解决。这个都是造成自学成功率不高的原因。

就以速读来说：我现实当中碰到很多这样的朋友。包括我经常在论坛看一些朋友的讨论，很多坚持了几个月甚至一年的，而没有效果的大有人在。这就是典型的走了弯路（包括记忆也是如此）。

当你有这样的情况出现的话，建议还是参加训练班，有课堂的气氛，有学员老师的的不断鼓励和鞭策，更重要的有老师的答疑和解惑，这样会让你少走很多弯路，可以让你在短时间提升的比较快！

二：一起聊聊学习能力形成后的应用

很大一部分自己练习过记忆、练习过速读的朋友，还有参加过我们培训的学员当中的一小部分学员。感觉学完后好象作用不太明显。从而对记忆、速读的作用产生了疑惑，我们在这里也就是要和大家探讨到这个问题。

当我们拥有一项技能后，并不是说随时随地都会应用到的，而是根据我们的目标自我调动和应用的。就象刘翔应用世界一流的短跑能力。但是平时走路时还是象我们普通一样走路。只有在训练中或比赛中才会把这项能力发挥出来（还会根据训练和比赛的不同，自动调节发挥的能力的程度）。

这个就是以目标为导向，人会自动应用这些掌握的能力。在这里举几个例子：

1、奔跑（郭奇），现在正在日志区发贴，总结训练过程。目前他的阶段是在形成技能的过程。当他背扑克、被数字等到一定的熟练程度后，这个技能就基本掌握了，但是如果郭奇没有考试目标或实际应用目标的话。这些技能就会闲置下来。也感觉不到很好效果。或者过了一段时间也没很明显的再提升。因为没有个类似限定时间要完成的目标（比如考试），所以会比较悠闲，潜能不会完全发挥出来。

2、峰哥，也是我们学员当中很有代表性的一位，很吃苦，也很善于总结，学习能力也很强。他的帖子我一直在关注，通过他最新帖子里的一些总结。他目前的状况是属于掌握了这些技能后在一段提升不是很明显的。原因也是没有个类似限定时间要完成的目标（比如考试），所以会比较悠闲，潜能不会完全发挥出来。

之所以选他们来作为案例来讲，就是因为他们很具有代表性。只不过他们一个是在形成技能的过程中，一个是在具备技能后的应用和提高过程中。

最后那我做一个实际应用的案例——速读的应用给我最大的帮助：一个是我在自学考试时，帮助我能够在1天左右的时间里，把一本书的重点画出来。这样就让我能够在剩下的6天把这本书背出来成为可能。

另一个速读对我的帮助是：前两年，我涉足心理专业，从爱好到想开自己的工作室，在短短的1年多时间翻阅了1、2千本书籍，（还不包括其他的音频、视频资料、还有做案例）；对我的建立专业心理学知识有非常大的帮助。

回头我总结发现，当时有个很强烈的目标，并且有个目标的时间限制，以及达到目标的强烈动力，所以当时就调动了掌握的全部能力，而且在过程中越来越熟练。

反过来到现在这个阶段，因为已经达到一个层次，目标、动力也趋于平缓。能力的发挥也随之调到了一个平缓的状态。现在也比较少看书，好象这个技能也沉淀了。但是当拿到一本一般的书2、3小时要看完，专业书也是2、3天内要通读，画重点，回头再精读认为值得的重点。因为当拿起书时又调动了掌握的阅读能力！

记忆也是如此：我当时背扑克训练到5分钟搞定后，就停止练习了。平时也很少应用，就算平时记电话号码，我还是喜欢拿笔或手机记。好象就退步了。

但是碰到学员问些实际的考试记忆资料怎么处理时，我又能很快的用记忆处理。因为要用时又调动起来了，这就是有这个能力和没这个能力的区别。

所以千万别觉得背数字,背扑克没用，其实是活化你的大脑，让你的大脑更灵活，属于基础训练，热身训练。虽然平时觉得用处不大，但是需要时会很快调动起来（这个也是参加了我们培训的绝大部分学员感觉效果很明显的原因，因为很大一部分学员的目的就是为了应对考试来学习记忆、速读等学习技巧，会在实际应用中明显提升、很快熟练）

最后用一句话来做个总结把：掌握技能的过程上不断的重复练;这些技能沉淀下来后,会在你需要的时候，根据你的目标、动力程度而自动匹配发挥，而且在应用过程中会越来越好，给你带来帮助！

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