不到最后时刻不要轻言放弃，
坚持下去，曙光往往会在你力尽之时来临。
”
我叫李开拓，来自安徽，目前在南京从事电力方面工作。在刚刚结束的第27届世界脑力锦标赛上拿到了“世界记忆大师”称号。现在跟大家分享一下我的经历和感受。
我是一边工作一边训练的，所以我的经验和训练时间不足的小伙伴应该会比较类似。
接触记忆法
我在2017年接触的记忆法，当初觉得自己记忆力在下降，经常记忆错乱和遗忘，尤其是数字相关的信息。也百度过提升记忆力的方法，看了一些关于记忆法的文章，里面也有介绍一些编码的知识点。
不过我耐心不足，没有仔细研究，就觉得这个东西好像没有什么用，乱七八糟的什么鬼，怎么能提升记忆力？然后就放弃了。
有一天，在朋友圈里看到有人转发记忆课程的免费体验课链接，我看海报上的介绍，觉得有点意思，就想去试试听听。
三堂体验课下来，我觉得记忆法很神奇。在老师的指导下，我居然记下了圆周率一百位，这是以前的我所万万不敢想象的。然后我就报了整个网络课程，准备再多了解一下记忆法。
报名之后，老师经常在课上提到“世界记忆大师”这个词，也经常提到参加记忆比赛的事情。我当时觉得这个头衔好厉害，一定都是天才，我就只听听课，能提升记忆力我就满足了，比赛什么的完全不敢想。
不过课程听了一段时间之后，我发现我已经到了五分钟记100个数字的水平，比群里绝大部分人进步都快。
老师说数字达到200就是记忆大师的水准，加上这个时候我认识了一位贵人——邹璐建，第26届世界脑力锦标赛快速扑克世界冠军。跟他的交流，让我收获颇丰，最重要的收获就是信心的树立以及十大项目的记忆方法。
大概有了一些了解之后，我开始有了参加比赛的想法，不过因为当时工作比较忙，我又比较懒，而且当时准备2017年的世界脑力锦标赛也已经来不及了，所以也就没怎么练。
2018年1月，我决定在新的一年里，训练记忆，参加世界脑力锦标赛，拿下世界记忆大师称号。
不过我对自己并没有多少信心，加上我平时要上班，训练时间也不多，所以我把这个想法埋在心里，对身边的人保密，以防达不到目标被人嘲笑。
面临的困难
我面对的第一个困难就是：自制力。要严格保密，也就意味着没有人支持，加上我自制力有限，一个人训练，而且是下班之后偷偷摸摸地练，经常会有练不下去的情况。
好在邹璐建很热情，每次我找他问问题，他都很热情地帮我详细解答，还帮我规划训练目标。
现在回想起来，当时真的是愧对邹璐建的热情，因为我练习得不多，也不严格，准确率一塌糊涂。如果按比赛规则计分，那么我当时是根本没有一战之力的。
不过一年下来，整体上我还是咬牙坚持住了，这得益于我有着明确的目标和动力。
我记忆的时候曾经陷入过一个误区——我觉得编码和编码之间要联结才能记得住，那么编码和地点之间肯定也要做一次联结才能定住桩，然后我的记忆模式就是“编码1-地点-编码2-地点”，每个地点桩上要做三次联结。
这就导致了我的记忆流程繁琐，耗时长，速度提不上去，准确率嘛，也一般。
后来第一次参加比赛，和其他选手进行交流的时候，我发现了这个问题，其实编码与地点之间不用刻意去做联结，只要留下痕迹即可，然后我就及时跳出了这个误区。
这时，我也收获了第一个亲身的经验：要多和高手交流，且多参加比赛。
参加几次比赛之后，认识的选手多了，之前闭门造车的状态也就得到了改善。之前一个人训练，很多信息我是不知道的，也无从摄入，我的教练也是很久以前的记忆大师，教授的方法也比较单一。这也就凸显了和同届选手多沟通交流的重要性。
记忆最吸引我的地方
训练和比赛一年下来，记忆吸引我的地方有很多，比如图像联想、趣味性、比赛成功的成就感等。
要说最吸引我的地方，应该就是它的图像联想技巧了。
我曾经很畏惧数字，不管是计算还是记忆。而且我也不喜欢打牌，在学记忆之前，一副牌里有哪几种花色我都答不上来，偶尔被迫打牌也是在旁边人带领下才能打一点。
接触记忆法之后，在老师的带领下，我发现我居然能记下圆周率一百位。这是以前的我所万万不敢想象的。
枯燥的数字在老师的解读下，变成了一幅幅生动的画面，一百位数字就承载在这组场景中。这种神奇的感受也驱使着我听完了课程，并决定参加比赛，也破解了从小以来我对数字和扑克的畏惧心理。
经过一段时间的记忆训练，我也培养成了动脑筋去记忆的习惯，碰到生涩难记的信息，我会想办法去记忆，而不是靠蛮力死记硬背。
我想这个体会也跟练过武术的小伙伴们是类似的吧。
训练和参赛历程
刚开始正式训练时，我只有几组地点，每天记400个数字就觉得不得了了。后来量开始慢慢增加。到了3月份，不上班的时候，我一天能记两页数字了。
不过好景不长，4月份动了一次手术，5月份去巴厘岛玩，把这两个月的状态毁掉了，几乎等于没练。然后6月份才恢复正常训练。
到了6月中旬，我的水平还没达到尚忆机构免费训练的资格（快数240、快扑90秒），速度能达到，但准确率堪忧。
这时我觉得自己这样训练效率太低了，我急需有训练环境的支持，加上我不清楚十大项目的训练方法，比赛季又即将来临，所以我决定就近找个机构训练，然后我就找到了南京七田全脑教育，因为我在网上看到他们有“世界脑力锦标赛指定训练机构”授牌。
签订训练合同之后，我就开始了有教练指导下的训练。不过我的教练王次在苏州，所以只能是远程指导，我还是得一个人自己练。
到了7月份，我手术后身体恢复差不多了，每天晚上没事的时候就去跑个5公里，这个习惯也维持了我今年的精神状态。
8月底，我参加了第一个比赛，环球记忆锦标赛广州城市赛。这个比赛非常显著地反映出了我的耐力不足。这一天只有三个项目——15分钟数字、15分钟扑克、3轮快扑，然而比赛结束时我觉得累得不行。
从这之后，我着重加强我的耐力。每天不上班的时候，除了上厕所，不许休息，连续一上午、一下午地去训练。刚开始觉得很累，但是过了两星期，适应了，这个时候也具备了训练1小时马拉松的能力。
当时环球城市赛我的成绩稀烂，只有1500分，以为进不了决赛了。但是9月份看到我的名字出现在了晋级名单里，我心里一阵惊喜，开始训练1小时马拉松。
到了决赛，我的马扑地点还不熟，怀着忐忑的心情，我走进了赛场。1小时记了12副扑克，默写的时候有10副牌都有空桩，当时我很紧张，一个一个去推理，还好，推出来了9副，总共对了11副，过关。
第二天其他两项也过了，我拿下了第一个title——环球记忆大师。
▲李开拓与脑力大咖、最强大脑明星选手苏泽河合影留念
那个阳光明媚的下午，和新认识的小伙伴们在湖边聊天，是我最美好的回忆之一。
环球赛之后，我开始正式练习小项目，备战世界脑力锦标赛城市赛。虽然已经10月份了，不过练了几天之后，我觉得晋级应该没啥问题，所以也没有什么心理负担。
很幸运，我在成都赛区的名次超出预期，拿到了1金1银2铜、成年组总分季军。在曾经最畏惧的听记数字项目上我居然能拿金牌，这对我来说又是个惊喜。
11月份，到了中国赛，我的心理压力很大。因为我知道现在晋级的难度，而且今年名额缩减，我很担心晋不了级。
比赛也像我担心的一样，炸了好几项。到最后只有3209分，总排名112，我觉得应该是晋不了级了，心灰意冷地回了南京。
过了几天，第一批晋级名单出来了，果然没有我。这时我更煎熬了，根本练不进去了，夜里也快睡不着觉了。
到了11月17号，我午觉醒来，有朋友给我发微信说我晋级了！我看了一下晋级名单，果然有我，又是一阵惊喜。
经历了环球赛和世界赛的晋级，我有了一个深刻体会：不到最后时刻不要轻言放弃，坚持下去，曙光往往会在你力尽之时来临。
最后一个月就几乎没有什么波折了。最后的决赛虽然紧张，我也远远没有达到预期的分数，不过我还是顺利拿下了“世界记忆大师”称号。
▲李开拓与世界记忆大师、八届世界记忆总冠军多米尼克·奥布莱恩合影留念
在第一轮快扑结束时，确定自己达到大师标准的我们就开始互相击掌庆祝；第二轮结束时，裁判长宣布比赛结束，全场欢呼，为裁判团和自己鼓掌喝彩。
在这一年里，我曾幻想过很多次这个场景，我觉得这个时候我应该会激动得想哭吧，如今真真切切发生在了我身上，我却没有那么激动了，只有正常的兴奋了。
▲世界记忆大师 李开拓
