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世界记忆大师-李开拓:不到最后时刻不要轻言放弃,坚持下去

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发表时间:2019-01-18 19:57


不到最后时刻不要轻言放弃,

坚持下去,曙光往往会在你力尽之时来临。


我叫李开拓,来自安徽,目前在南京从事电力方面工作。在刚刚结束的第27届世界脑力锦标赛上拿到了“世界记忆大师”称号。现在跟大家分享一下我的经历和感受。

我是一边工作一边训练的,所以我的经验和训练时间不足的小伙伴应该会比较类似。


接触记忆法


我在2017年接触的记忆法,当初觉得自己记忆力在下降,经常记忆错乱和遗忘,尤其是数字相关的信息。也百度过提升记忆力的方法,看了一些关于记忆法的文章,里面也有介绍一些编码的知识点。

不过我耐心不足,没有仔细研究,就觉得这个东西好像没有什么用,乱七八糟的什么鬼,怎么能提升记忆力?然后就放弃了。

有一天,在朋友圈里看到有人转发记忆课程的免费体验课链接,我看海报上的介绍,觉得有点意思,就想去试试听听。

三堂体验课下来,我觉得记忆法很神奇。在老师的指导下,我居然记下了圆周率一百位,这是以前的我所万万不敢想象的。然后我就报了整个网络课程,准备再多了解一下记忆法。

报名之后,老师经常在课上提到“世界记忆大师”这个词,也经常提到参加记忆比赛的事情。我当时觉得这个头衔好厉害,一定都是天才,我就只听听课,能提升记忆力我就满足了,比赛什么的完全不敢想。

不过课程听了一段时间之后,我发现我已经到了五分钟记100个数字的水平,比群里绝大部分人进步都快。

老师说数字达到200就是记忆大师的水准,加上这个时候我认识了一位贵人——邹璐建,第26届世界脑力锦标赛快速扑克世界冠军。跟他的交流,让我收获颇丰,最重要的收获就是信心的树立以及十大项目的记忆方法

大概有了一些了解之后,我开始有了参加比赛的想法,不过因为当时工作比较忙,我又比较懒,而且当时准备2017年的世界脑力锦标赛也已经来不及了,所以也就没怎么练。

2018年1月,我决定在新的一年里,训练记忆,参加世界脑力锦标赛,拿下世界记忆大师称号。

不过我对自己并没有多少信心,加上我平时要上班,训练时间也不多,所以我把这个想法埋在心里,对身边的人保密,以防达不到目标被人嘲笑。


面临的困难

1
自制力

我面对的第一个困难就是:自制力。要严格保密,也就意味着没有人支持,加上我自制力有限,一个人训练,而且是下班之后偷偷摸摸地练,经常会有练不下去的情况。

好在邹璐建很热情,每次我找他问问题,他都很热情地帮我详细解答,还帮我规划训练目标。

现在回想起来,当时真的是愧对邹璐建的热情,因为我练习得不多,也不严格,准确率一塌糊涂。如果按比赛规则计分,那么我当时是根本没有一战之力的。

不过一年下来,整体上我还是咬牙坚持住了,这得益于我有着明确的目标和动力。

2
沟通交流

我记忆的时候曾经陷入过一个误区——我觉得编码和编码之间要联结才能记得住,那么编码和地点之间肯定也要做一次联结才能定住桩,然后我的记忆模式就是“编码1-地点-编码2-地点”,每个地点桩上要做三次联结。

这就导致了我的记忆流程繁琐,耗时长,速度提不上去,准确率嘛,也一般。

后来第一次参加比赛,和其他选手进行交流的时候,我发现了这个问题,其实编码与地点之间不用刻意去做联结,只要留下痕迹即可,然后我就及时跳出了这个误区。

这时,我也收获了第一个亲身的经验:要多和高手交流,且多参加比赛。

参加几次比赛之后,认识的选手多了,之前闭门造车的状态也就得到了改善。之前一个人训练,很多信息我是不知道的,也无从摄入,我的教练也是很久以前的记忆大师,教授的方法也比较单一。这也就凸显了和同届选手多沟通交流的重要性。


记忆最吸引我的地方


训练和比赛一年下来,记忆吸引我的地方有很多,比如图像联想、趣味性、比赛成功的成就感等。

要说最吸引我的地方,应该就是它的图像联想技巧了。

我曾经很畏惧数字,不管是计算还是记忆。而且我也不喜欢打牌,在学记忆之前,一副牌里有哪几种花色我都答不上来,偶尔被迫打牌也是在旁边人带领下才能打一点。

接触记忆法之后,在老师的带领下,我发现我居然能记下圆周率一百位。这是以前的我所万万不敢想象的。

枯燥的数字在老师的解读下,变成了一幅幅生动的画面,一百位数字就承载在这组场景中。这种神奇的感受也驱使着我听完了课程,并决定参加比赛,也破解了从小以来我对数字和扑克的畏惧心理。

经过一段时间的记忆训练,我也培养成了动脑筋去记忆的习惯,碰到生涩难记的信息,我会想办法去记忆,而不是靠蛮力死记硬背。

我想这个体会也跟练过武术的小伙伴们是类似的吧。


训练和参赛历程


刚开始正式训练时,我只有几组地点,每天记400个数字就觉得不得了了。后来量开始慢慢增加。到了3月份,不上班的时候,我一天能记两页数字了。

不过好景不长,4月份动了一次手术,5月份去巴厘岛玩,把这两个月的状态毁掉了,几乎等于没练。然后6月份才恢复正常训练。

到了6月中旬,我的水平还没达到尚忆机构免费训练的资格(快数240、快扑90秒),速度能达到,但准确率堪忧。

这时我觉得自己这样训练效率太低了,我急需有训练环境的支持,加上我不清楚十大项目的训练方法,比赛季又即将来临,所以我决定就近找个机构训练,然后我就找到了南京七田全脑教育,因为我在网上看到他们有“世界脑力锦标赛指定训练机构”授牌。

签订训练合同之后,我就开始了有教练指导下的训练。不过我的教练王次在苏州,所以只能是远程指导,我还是得一个人自己练。

到了7月份,我手术后身体恢复差不多了,每天晚上没事的时候就去跑个5公里,这个习惯也维持了我今年的精神状态。

8月底,我参加了第一个比赛,环球记忆锦标赛广州城市赛。这个比赛非常显著地反映出了我的耐力不足。这一天只有三个项目——15分钟数字、15分钟扑克、3轮快扑,然而比赛结束时我觉得累得不行。

从这之后,我着重加强我的耐力。每天不上班的时候,除了上厕所,不许休息,连续一上午、一下午地去训练。刚开始觉得很累,但是过了两星期,适应了,这个时候也具备了训练1小时马拉松的能力。



当时环球城市赛我的成绩稀烂,只有1500分,以为进不了决赛了。但是9月份看到我的名字出现在了晋级名单里,我心里一阵惊喜,开始训练1小时马拉松。

到了决赛,我的马扑地点还不熟,怀着忐忑的心情,我走进了赛场。1小时记了12副扑克,默写的时候有10副牌都有空桩,当时我很紧张,一个一个去推理,还好,推出来了9副,总共对了11副,过关。

第二天其他两项也过了,我拿下了第一个title——环球记忆大师








▲李开拓与脑力大咖、最强大脑明星选手苏泽河合影留念


那个阳光明媚的下午,和新认识的小伙伴们在湖边聊天,是我最美好的回忆之一。


环球赛之后,我开始正式练习小项目,备战世界脑力锦标赛城市赛。虽然已经10月份了,不过练了几天之后,我觉得晋级应该没啥问题,所以也没有什么心理负担。


很幸运,我在成都赛区的名次超出预期,拿到了1金1银2铜、成年组总分季军。在曾经最畏惧的听记数字项目上我居然能拿金牌,这对我来说又是个惊喜。





11月份,到了中国赛,我的心理压力很大。因为我知道现在晋级的难度,而且今年名额缩减,我很担心晋不了级。

比赛也像我担心的一样,炸了好几项。到最后只有3209分,总排名112,我觉得应该是晋不了级了,心灰意冷地回了南京。

过了几天,第一批晋级名单出来了,果然没有我。这时我更煎熬了,根本练不进去了,夜里也快睡不着觉了。

到了11月17号,我午觉醒来,有朋友给我发微信说我晋级了!我看了一下晋级名单,果然有我,又是一阵惊喜。

经历了环球赛和世界赛的晋级,我有了一个深刻体会:不到最后时刻不要轻言放弃,坚持下去,曙光往往会在你力尽之时来临。

最后一个月就几乎没有什么波折了。最后的决赛虽然紧张,我也远远没有达到预期的分数,不过我还是顺利拿下了“世界记忆大师”称号。




▲李开拓与世界记忆大师、八届世界记忆总冠军多米尼克·奥布莱恩合影留念


在第一轮快扑结束时,确定自己达到大师标准的我们就开始互相击掌庆祝;第二轮结束时,裁判长宣布比赛结束,全场欢呼,为裁判团和自己鼓掌喝彩。

在这一年里,我曾幻想过很多次这个场景,我觉得这个时候我应该会激动得想哭吧,如今真真切切发生在了我身上,我却没有那么激动了,只有正常的兴奋了。





▲世界记忆大师 李开拓



经验心得


在自己某个项目水平提不上去的时候不必过于纠结。


在7月份,我刚认识王次老师的时候,他给我定了个训练目标:争取将记120数字全对的时间压缩进1分钟。

说来惭愧,我的数字水平到年底也没达到这个目标,我到世界赛时120全对还是要花75秒以上,赛场上5分钟数字也只对了200。之前也曾经很纠结,不过后来看到我马拉松数字和总分都是能过关的,也就不再多想了。

这也可以给未来的小伙伴们树立一个信心,我数字水平这么差,都能拿下记忆大师,你们更没问题啦。

方法不必定死,根据自己实际情况改编。


王次老师最初给我介绍的方法是纯特效联结,这样的好处是记忆的时候每个地点桩只有一个图像,更简洁。我一开始完全按照这个思路去做,但是有些编码的特效实在是不顺畅。

几个月之后我看到前人分享的经验贴,提到编码的联结可以是多种方式,不必拘泥于其中一种,然后我就把不顺畅的那些联结改回了以前的习惯,这时记忆就顺畅了。

没有哪条方法是放之四海而皆准的。每个人都有自己的习惯,如果某种方法在结合大量训练之后还是实在不适应,就可以根据自己实际情况进行适当的改编。

训练不要长时间中断。


尤其是对于边工作/上学边训练的小伙伴们来说,训练的持续性很重要。

状态丢掉就很难找回来,所以只要有时间就去训练,不要停,最多三天不训练,尽可能地保证每天都有训练。

实在没时间,吃饭时用手机记两把快扑也行,维持训练的热度。

和其他选手交流。


这个很重要,我一直都是一个人训练,曾经在一些方面钻过牛角尖,比如编码联结全部强制用特效、记忆时编码与地点一定要做联结、抽象图形编码只用数字编码……

这些问题我都是和其他选手交流之后才发现到,如果没有交流,我可能到现在还是在死磕这些。

模拟测试很重要。


城市赛后的一段时间,单位里比较忙,因此我训练的时候省略了回忆和默写,后来习惯了,就一直没有回忆默写过。只有马数、马扑我按比赛流程测过几次。

然后世界赛上,“报应”来了,除了马数、马扑之外,其他的项目得分都远远低于期望值。

这时候后悔也晚了,就当个教训吧,为以后的比赛做准备。

训练计划要按量来定。


如果按时间来定计划,那么不管有没有好好练习,时间都会过去,这样就保证不了训练效果。那么就按量来定,这样会比较有目标感。

这个对业余训练的选手来说尤为重要,因为我们只能在放学或者下班后抽空训练,没有固定的训练时间,所以时间安排上要灵活一点,按量定计划,才能把控好自己每天的训练量。


结语


一年下来,能顺利拿下环球记忆大师和世界记忆大师两个称号,我很感谢我的教练和支持我的亲朋好友们,特别感谢尚忆教育的教练们和伙伴们,也感谢比赛中新认识的小伙伴们,有你们的指导与支持,我才会走得这样顺利。

2019年,我们共同努力,开启更美好的未来。

李开拓

2019年01月09日



2018年世界脑力锦标赛已经结束,而2019年冲锋的号角已经响起,『尚忆战队』2019年“准世界记忆大师”也已经开始集结!


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▲李利老师:13822117421


2019年记忆大师寒假特训班,将在广州总部记忆大师训练基地举行,具体请与 李利老师(13822117421)咨询。


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