闭目学习法，闭上眼睛也能学

每天中午12点，教会你一种学习方法

如果我们说闭上眼睛也能学习，你信不信？

就是有这种操作。这也是我们今天要介绍的“闭目学习法”。

闭目学习法，强调闭上眼睛进行想象学习。闭上眼睛之后，通过眼前的虚拟屏幕、运用想象力进行学习和回忆等活动。这是我们经过大量实践和思考之后，总结出来的提升学习能力的核心方法之一。

其实在生活中的很多时候，我们都是睁开眼睛想象的。例如在看小说的时候，小说的人物、情节都通过我们的想象在脑海中生动地展开。而在记忆训练中，睁开眼睛的想象训练是非常有效的，也是常见的训练方式。

那么，我们为什么要提倡“闭目想象”、强调要闭上眼睛来想象呢？

最主要的原因在于，相比睁开眼睛想象而言，闭上眼睛来想象，图像会更清晰、更主动、更有冲击力。

而在经过长时间的主动闭目想象训练之后，我们的想象力会越来越清晰、生动、丰富。尤其是小学阶段或更小的孩子，他们的精气神还处于很旺盛的阶段，清晰想象的能力还存在。

所以，经过一段时间的闭目想象训练，往往能够想象出非常清晰、非常逼真的图像，甚至可以出现更神奇的能力。

这时，问题又来了，我们可以怎么训练呢？

以训练一篇文章的记忆为例，先找出关键词进行串联想象。刚开始，通过闭上眼睛来想象，想象会非常清晰和生动，很快就能把关键词一个不漏地按顺序记住。

然后，我们通过计时训练的方法，让孩子的想象回忆越来越快，到一定程度之后，词语已经非常熟悉了，中间的想象构成慢慢就忽略掉了，而直接可以在脑海中清晰地“看到”每个关键词，以及这些关键词所在的位置，某个关键词在第几行、第几个，都能“看”得很清楚。

以后再回忆的时候，就直接回忆出相应的课文页面，好像真实翻开书本一样“看到”所需的知识点，而不一定需要通过图像来展现了。

闭目学习法还有什么时候可以用呢？

孩子一个人进行复习的时候，也可以经常使用闭目学习法。听完一堂课之后，在课间花上两三分钟的时间，闭上眼睛，把上堂课的主要内容在大脑中快速地“看”一边，这样的复习，不仅有利于牢固地记住知识，而且养成闭目复习的习惯，可以让想象力越来越清晰。

在晚上睡觉前，也可以进行闭目复习，把当天所学的重点内容在大脑中快速地浮现出来，快速地复习一遍。

睁开眼睛我们发现美，闭上眼睛我们放肆想，以后就好好利用闭目想象的时间吧，在闭眼的过程中提升我们的想象力，提高我们的记忆能力，我们都可以做到~