尚 忆 教 育
shangyi jiaoyu
            你的大脑超乎你想象!

尚忆大脑教育,让中国人的大脑强壮来!
文章详情

闭目学习法,闭上眼睛也能学

 二维码 677
发表时间:2017-06-25 14:47

每天中午12点,教会你一种学习方法

尚忆·高效大讲堂本周限时免费课程

限时免费 | 强大的记忆力,你也可以拥有




如果我们说闭上眼睛也能学习,你信不信?



就是有这种操作。这也是我们今天要介绍的“闭目学习法”。


闭目学习法,强调闭上眼睛进行想象学习。闭上眼睛之后,通过眼前的虚拟屏幕、运用想象力进行学习和回忆等活动。这是我们经过大量实践和思考之后,总结出来的提升学习能力的核心方法之一。

01


其实在生活中的很多时候,我们都是睁开眼睛想象的。例如在看小说的时候,小说的人物、情节都通过我们的想象在脑海中生动地展开。而在记忆训练中,睁开眼睛的想象训练是非常有效的,也是常见的训练方式。


那么,我们为什么要提倡“闭目想象”、强调要闭上眼睛来想象呢?


最主要的原因在于,相比睁开眼睛想象而言,闭上眼睛来想象,图像会更清晰、更主动、更有冲击力。



而在经过长时间的主动闭目想象训练之后,我们的想象力会越来越清晰、生动、丰富。尤其是小学阶段或更小的孩子,他们的精气神还处于很旺盛的阶段,清晰想象的能力还存在。


所以,经过一段时间的闭目想象训练,往往能够想象出非常清晰、非常逼真的图像,甚至可以出现更神奇的能力。


02


这时,问题又来了,我们可以怎么训练呢?


以训练一篇文章的记忆为例,先找出关键词进行串联想象。刚开始,通过闭上眼睛来想象,想象会非常清晰和生动,很快就能把关键词一个不漏地按顺序记住。


然后,我们通过计时训练的方法,让孩子的想象回忆越来越快,到一定程度之后,词语已经非常熟悉了,中间的想象构成慢慢就忽略掉了,而直接可以在脑海中清晰地“看到”每个关键词,以及这些关键词所在的位置,某个关键词在第几行、第几个,都能“看”得很清楚。


以后再回忆的时候,就直接回忆出相应的课文页面,好像真实翻开书本一样“看到”所需的知识点,而不一定需要通过图像来展现了。

03


闭目学习法还有什么时候可以用呢?


孩子一个人进行复习的时候,也可以经常使用闭目学习法。听完一堂课之后,在课间花上两三分钟的时间,闭上眼睛,把上堂课的主要内容在大脑中快速地“看”一边,这样的复习,不仅有利于牢固地记住知识,而且养成闭目复习的习惯,可以让想象力越来越清晰。


晚上睡觉前,也可以进行闭目复习,把当天所学的重点内容在大脑中快速地浮现出来,快速地复习一遍。


睁开眼睛我们发现美,闭上眼睛我们放肆想,以后就好好利用闭目想象的时间吧,在闭眼的过程中提升我们的想象力,提高我们的记忆能力,我们都可以做到~



尚忆教育公众号
尚忆高效学习大讲堂
总部地址:广州市白云区元下田三路19号尚进创意社区D栋一楼