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萌爆了的八段锦,此乃绝世神功!图像化动态呈现,果断收藏!

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发表时间:2019-09-30 14:30

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美。”

现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。



1两手托天理三焦




2左右开弓似射雕




3调理脾胃须单举




4五劳七伤往后瞧




5摇头摆尾去心火




6两手攀足固肾腰




7攒拳怒目增气力




8背后七颠百病消




八式集合




此乃绝世神功,

需各位小伙伴儿勤加练习。

必能强大无比。

— End —


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