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读这5首诗词,让你的心平静下来

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发表时间:2019-11-05 17:24

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工作不顺时,我们焦虑;朋友离去时,我们焦虑;父母愈渐老去,而我们一事无成时,让我们焦虑……


生活不该是压在我们身上的陀螺,而是折射我们内心的镜子。静下心来,做回真正的自己。你淡定,生活就从容不迫;你焦虑,生活就狼狈不堪。


如果你很焦虑,不如读一读这5首诗词,给你心静的力量。


  • 关注有意义的事


《与小女》

唐·韦庄


见人初解语呕哑,不肯归眠恋小车。

一夜娇啼缘底事,为嫌衣少缕金华。


人的一生,在最不应该辜负的,就是我们的亲人。


和爱人出游、和父母同处、带孩子玩耍,都是人生中最有意义的事,有亲人在旁,我们的心灵无比安宁。


当你焦虑时,不要去关注八卦,不要去关注他人,生活中,有很多事情值得我们去期待,学会转移注意力,把它集中在更有意义的事情上。


  • 学会适时放手


《鹤冲天》

宋·柳永


黄金榜上,偶失龙头望。

明代暂遗贤,如何向。

未遂风云便,争不恣游狂荡。

何须论得丧?才子词人,自是白衣卿相。


烟花巷陌,依约丹青屏障。

幸有意中人,堪寻访。

且恁偎红倚翠,风流事,平生畅。

青春都一饷。忍把浮名,换了浅斟低唱。


柳永科举考试失利后,写下此词,他说,即使是在政治清明的时代,君主也会漏掉贤能之士。既然没有考中,何不随心所欲游乐呢?


当事情已经成定局的时候,一味的失望、焦虑,只是伤神伤己,不如想开点,及时行乐。


有时坚持不一定明智,放弃是人生重要的选择之一。懂得适时放手的人,才不会陷在泥潭里。


  • 拥抱不确定性


《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》

宋·苏轼


常羡人间琢玉郎,天应乞与点酥娘。

尽道清歌传皓齿,风起,雪飞炎海变清凉。


万里归来年愈少,微笑,笑时犹带岭南香。

试问岭南应不好,却道:此心安处是吾乡。


苏轼的好友王定国受苏轼的牵连,被贬到岭南蛮荒之地,王定国的妾侍寓娘随行。


归来后,苏轼问寓娘:岭南的生活应该不好过吧?寓娘说:心安定的地方就是故乡。


人生总会面对突如其来的坎坷,挫折会让我们焦虑,可是,人生,本就是常变的,没有永远的稳定。


当你因人生变故而焦虑时,只有如寓娘一般心境淡定、平和,不惧怕变化,人生才能更多可能。


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  • 你比想像中更强大


《一枝花·不伏老》

元·关汉卿


我是个蒸不烂、

煮不熟、捶不匾、炒不爆、

响珰珰一粒铜豌豆,

恁子弟每谁教你钻入他锄不断、

斫不下、解不开、顿不脱、

慢腾腾千层锦套头?


关汉卿说自己是一颗铜豌豆,蒸不乱,煮不熟,捶不匾,这是一种诙谐、昂扬的情调。


人生于世,有的时候就是需要这样昂扬斗志。不试,不知道自己的能力的深浅,不试,不知道自己的潜力到底有多大。


当你因工作失败而焦虑时,不要一味沉溺于自怨自艾,不如昂起头,告诉自己,我有能力让自己过得更好。


  • 试着跟自己和解


《西江月》

宋·朱敦儒


世事短如春梦,人情薄似秋云。

不须计较苦劳心,万事原来有命。


幸遇三杯酒好,况逢一朵花新。

片时欢笑且相亲,明日阴晴未定。


朱敦儒说:世事短暂,如春梦一般转眼即逝。人情淡薄,就如秋天朗空上的薄云。世事都是如此,我们不要计较自己的辛勤劳苦,万事本来已经在命中注定的。


面对挫折与不顺,很多事情没有达到自己的目标或预期,人就容易自我怀疑。


比起因别人的评价而低落的小波澜,过度自省和自我不认同才是滔天巨浪。自己的内心在撕扯,是无声折磨,还是早点和自己和解比较好。


当你因怀疑自我而焦虑时,你要知道人的选择没有好坏之分,没人能预测结局,我们能做的就是过好当下,与自己达成和解。


与其自我怀疑,不如整理好心情,重新出发,相信,下一次,你能做得更好。



放空自己,吃一顿好吃的,和家人共处,做一些让自己快乐的事情 ,然后,再回来面对焦虑,你会发现,你虽然焦虑,但是,你会感觉到世界还是美好的,人生还是有希望的。



来源:文学名著

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