大家好，我是来自广东湛江的庄博羽，是广州大学松田学院一名大二的学生，训练竞技记忆接近一年半，最终在2019年第28届世界脑力锦标赛上顺利获得了“世界记忆大师”终生荣誉的称号。接下来，我给大家分享下我的训练历程和心得，希望对你们有所帮助。
在读高二期间，我在江苏卫视看到了《最强大脑》这档节目，里面的选手让我非常惊讶，短短几十秒的时间就能记住一副扑克牌，在我看来简直是神仙般的存在。后来我在网上一查原来他们大部分都是来自世界脑力锦标赛，都获得一个叫“世界记忆大师”的称号。他们原先都是普通人，经过一段时间的训练才成为了世界记忆大师的。不知为什么，我在看到的一瞬间，就产生了一种莫名的亲切感，感觉我上辈子就是一名大师，感觉我的人生会因它而改变。所以，我就暗暗下决心，上了大学后一定要拿到“世界记忆大师”。
在高考结束后，我原本打算去训练竞技记忆，但发现外面的培训班收费实在太贵了，对于我一个学生来说简直就是天价，在当时我也不知道有网络班这种东西，不好意思问父母要这么多的钱，而且父母也不支持我训练，打算到了大学去做兼职，等赚够了学费再去学。原本以为要一年后才能开始学习竞技记忆的，没想到在期末考试完我湛江二中的师弟黄文利发消息问我想不想学记忆。我的天，真的是山重水复疑无路，柳暗花明又一村的感觉。此时此刻在记忆生涯迎来了一个重要的转折点，我如愿地走上了竞技记忆这条道路。
只跟着黄文利学了两个星期，后面的基本上我都是属于自学了，所以缺乏正确的训练方法，遇到问题没有及时解决，导致我前期进步的速度非常缓慢。因为黄文利的编码很多都是自定义的，结果在教我的时候也是让我自定义，编码和数字之间没有谐音，没有外形像什么什么，光是练读数就练了好长一段时间。有很多人会担心编码和数字之间没有联系和规律会不会影响记忆速度，我可以肯定的告诉大家，不会！当你经过一百次，一千次，一万次的读数和联结，哪怕你找的这个编码和数字一点关联也没有，照样能反应地很快，记的很准。如果你觉得转换编码很慢，有卡顿的感觉，那说明你的训练量还不够，这个问题没有人能帮的了你，只有加大读数和联结，问题自然而然的就解决了。要记住一句话: 天才是重复次数最多的人！正是因为自定义的编码问题，我不得不加大训练量才能赶得上其他人，有一两个月早上六点就起床练读数和联结了，虽然很累，但每天还是看的到自己一点一滴的进步。一位哲人曾说过，世界上只有两种动物能到达金字塔顶，一种是鹰，一种是蜗牛。鹰，凭着一副雄健有力的翅膀翱翔于浩瀚的天空，区区一座金字塔，自然不在话下，而蜗牛，一种被视为愚缓迟钝的标志的动物能到达金字塔顶，仅仅靠它的坚持，它的毅力，它的恒心，给人留下的只有佩服和震撼了。哪怕每天只进步一个数字，速度就快一秒，也总有一天会到达自己的目标。用邹璐建大神的话来说: 成就蜗牛的努力，让世界为你转身！
虽然有和黄文利学过，但时间太短，很多东西都没来得及教，什么比赛规则，算分，查分，这些我一脸茫然，除了数字扑克以外的项目也不清楚该怎么训练。直到尚忆出了一本《世界记忆大师训练宝典》，是陆伟教练和邹璐建大神一起写的，得到了很多记忆界名人的大力推荐。这本书把整个比赛，包括如何训练讲的一清二楚，对于自学的记忆爱好者来说简直就是一笔巨大的财富。从这本书我才真正明白世界脑力锦标赛，学到了以前从未见过的方法，走过的弯路也逐渐偏回正轨，十大项目的成绩突飞猛进！
上了大学后，平时要忙着上课，训练的时间大大缩短，只能利用课余时间跑到图书馆练。大学的图书馆十分安静，学习氛围很好，是训练的风水宝地。每天除了上课，睡觉之外就是训练了，为了争取更多的时间，我没有参加大学的社团活动，部门组织，就连同学聚会我也很少去，正如那句话所说的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。就这样自个一人训练接近10个月，摸着石头过河，一路连滚带爬来到了4000多分，打算去尚忆基地测试。尚忆的两个达标条件:5分钟快速数字240，快速扑克一分半。由于平时都是在图书馆训练，没做过专门的模拟测试，导致我的很多项目发挥失常，两把快数全炸，没能通过测试。信心大挫，我一时间也不知如何是好，感觉世界记忆大师逐渐离我而去……回去后我在报名环球记忆锦标赛时认识了杨汉妹老师，请教了快速数字的训练方法。她让我练360两遍，把时间压在5分半左右，记快数的时候240看三遍就非常稳了。说实话刚开始我是不相信我能做到的，抱着一种尝试的态度试了一下，结果不到一个星期，就做到360两遍5分20秒左右记完，紧接着再一次来到基地测试快数240看了三遍一次过全对！真的得感谢杨汉妹老师的“360大法”哈哈。
8月25号，尚忆基地举行了第二届环球记忆锦标赛广州城市赛，我原本只是抱着打酱油的心态去比赛，因为太多高手在广州赛区，根本没想过拿奖。上午比完两个马拉松项目，总分出乎我的意料，排到了全场第二。那些高手估计是炸了，我心里也没想太多，专心比完快扑就完事了。快扑第一轮有点紧张，毕竟第一次参赛，心态不是特别好，37s记完，但错了好几张。第二轮得保稳有个成绩，老老实实看了两遍，1分多全对。第三轮是决定胜负的一轮，反正有成绩了可以大胆往前冲，最后以41s结束本次比赛，成功绝杀，拿到快扑这枚金牌。只是万万没想到我的队友快扑三轮全炸，原本他总分第一名在最后一个项目被我反杀，出乎意外地拿到了全场总冠军。抱着佛系，打酱油的心态来比赛，结果不小心拿了冠军，所以说心理素质是隐藏属性！赛场上风云莫测，不到最后一刻，一切皆有可能！从东盟赛回来，我调整了很多项目的训练方法和记忆策略，抽图从一遍改成两遍，虚拟历史事件用带关键词联结的方法训练，快数从原来的两遍改成三遍……训练一个月左右，进步了1000多分，在城市赛前的模拟测总分达到了5500分。心里认为只要比赛稳住，佛山赛区的总冠军就有很大的希望，谁知半路杀出个程咬金，来自沧月记忆协会的一名高手在第一个项目就把我的金牌抢走了，虽然后面的项目我一路领先，但总分相差不大，只高她三四百左右，随时有反超的可能。今年城市赛的抽图坑到炸，每个图形旋转90度，还拉伸变形，很多高手发挥失常，这个项目原本是我的强项，平时能记500多，这次也只有320多分，丢了一块不该丢的金牌。比赛来到最后一个项目快速扑克，在第一轮我的心态莫名紧张，手心全是汗，脑子想的都不是比赛的东西，结果可想而知……对手的快扑是强项，私底下20多秒，如果我两把都没成绩，总冠军就要拱手让人了。第二轮选择最为保守的策略，老老实实看了两遍才敢按下计时器，虽然只有52s，但还是守住了冠军。最终以7金1银两铜，总分5214成为世界脑力锦标赛佛山城市赛全场总冠军。中国赛的赛制和城市赛不同，有5个项目时间更长。对于学生党的我很少有时间训练长时项目，而且地点也不够，想要突破，就只能在小项目上多下功夫。虚拟历史事件训练最多，我用的是带关键词联结，和记忆一样，只是不答题而已，每天联10页多。这种方法训练进步速度很快，在国赛前已经可以记对110多个，另外5分钟快数也突破到440个，半小时马数1300多。原本以为快数和历史能在中国赛拿奖，结果炸的离谱，快数两把都是280，历史事件只有86分，差两分就能拿奖，气的不行…让我感到意外的是抽象图形拿了612分，全场第二，历史排名世界第六。私底下抽图也只是500多，赛场首次破600，幸运女神这次降临到我身上了哈哈，想想就开心。抽图历来是中国的强项，高手如云，做梦都没想到能拿奖，真的有种有心栽花花不开，无心插柳柳成荫的感觉。总的来说中国赛的发挥还算正常，最终以总分5325，全场第十成功晋级世界赛。
比完中国赛，已经完全没有动力训练了，世界赛只要保稳有证就可以了，每天在宿舍睡懒觉，偶尔才练一下下。最让我担心的是两个一小时的马拉松，从来没记过，把握不好记忆节奏，所以干脆保稳比赛记个四遍。世界赛有惊无险，马数1484，马扑17副成功达标，总分4764拿到了梦寐以求的“世界记忆大师”，圆了一年多的梦想。本趟记忆之旅不仅让我获得了很多的奖牌和荣誉，还认识了很多来自全国各地的朋友，收获了一波友谊，感谢尚忆，感谢世界脑力锦标赛。记住那么多数字跟扑克本身没有什么意义，如何记住才是科学和艺术，这就是竞技记忆精髓所在。训练记忆对我而言除了记忆上的提高，心态，专注力，情商各方面也有很大的帮助，“把不可能变成可能”是我最大的感受，以前不敢相信自己能够做到的，每当突破后回首一望，原来缺的不是各种压垮我们的高山，而是翻越高山的勇气，每个人都可以“把你的极限变成你的底线”！我的记忆之路，因为相信，所以坚持，因为坚持，所以成功。
2019年世界脑力锦标赛已经结束，而2020年冲锋的号角已经响起，『尚忆战队』2020年“准世界记忆大师”也已经开始集结！
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2020年印度，我们不见不散！
