三大学习能力，你的弱项是哪个？

原创/尚忆大脑教育 张海洋

学习的过程，需要多种能力协同作用，才能收获良好的学习效果。学习能力包括很多，其中最基本、最重要的是三大学习能力：理解力、记忆力、专注力。

对于一段文字，无论是中小学的课文，还是大学生或成年人的专业科目，当我们进行学习的时候，首先要能看得懂，能明白里面讲的是什么内容，这需要的是理解力。

对于理解的内容，我们要根据不同的情况进行记忆，或者理解记忆，或者精确记忆，总之，需要有很好的记忆力。理解不了，那就相当于看无意义、无规律的资料，那看了就等于白看。在理解的基础上进行大概的记忆，那属于理解记忆。如果有些内容（例如概念或者经典文字）需要精确地记住，那就属于精确记忆。

在理解和记忆的过程中，自己的注意力能否一直围绕着学习来进行，或者能够多长时间围绕着学习来进行，这里涉及的就是专注力。有些伙伴，你让他多时间学习，他能够轻松理解，也能准确记住。但学个半小时以上，就支持不住了，就要开小差了，后面再也学不进去了。这就是专注力不够。

对于学习来说，理解力、记忆力、专注力，这三大学习能力是非常重要的。其中有一个能力不够，就会导致整体学习效率低下。

有些伙伴理解不了，就不容易记住，不容易记住，就容易开小差，这样整体学习效率都很低。有些伙伴理解不了，还能死记硬背勉强去记，但效率也高不到哪里去。有些伙伴理解力和记忆力都挺强，看起来挺聪明，可是心思总不在学习上，拿起书没几分钟就犯困，那样也学不进去。

怎样提升这三大学习能力？方法当然有很多。

从大脑的原理我们知道，右脑主要负责图像，左脑主要负责逻辑。学会科学运用右脑图像功能和左脑逻辑功能，对于我们的学习能力都会有很大的帮助。

右脑图像能力的运用，例如图像记忆的想象和联想训练、画图、涂鸦等方式，对于提升理解能力、记忆力和专注力，都有很好的效果。

左脑逻辑能力的运用，例如通过逻辑把课文分为几个场景，或者找出有逻辑关系的关键词，这对于进一步提升理解能力、记忆力和专注力，也会有非常好的效果。

大脑教育、记忆训练，就是从右脑图像和左脑逻辑入手，帮助大家有效提升理解能力、记忆力和专注力，让每人都能拥有强大的学习能力！

》》推荐

记忆训练入门，可以从画图开始，拿起笔、涂涂画画，理解、记忆、专注等能力就会获得明显改善。欢迎点击左下角“阅读原文”，了解 “画图记忆法”。

》》方法直播

欢迎进入尚忆直播间，上午10点到晚上10点，跟记忆大师、大脑专家一起，学习、交流、探讨、共同进步！