刻意训练是一种状态，进入刻意训练的状态后，人生才刚刚展开，我更加期待自己在以后的表现，我希望你也能在这里遇见你自己。让优秀成为一种常态！
各位小伙伴们，大家好，我是尚忆教育的老师殷孟平，不同于以往的讲师身份给大家分享内容，这次我将以选手的身份给大家分享我如何考上环球记忆大师。跟其他小伙伴比起来，其实我的成绩并不突出，而因为我是边训练边工作，从这个角度来说，我更像是一个观察者，观察自己是如何在三个月的集训中，有了一些比较大的变化，比如说生活作息，工作状态，以及对未来的思考。在此希望给到小伙伴一些借鉴和启发今年6月份的时候，我参加了尚忆教育的大师班一阶和二阶的训练，总共21天，完成训练后，投入到繁忙的暑假集训营工作中，于9月份回归大师班三阶教室，边工作边训练持续到了环球记忆总决赛。这就是我的经历，波澜不惊的背后是一些辛苦与挣扎，辛苦是避免不了的，来回公交奔波差不多要耗去我三个小时在路上，不能迟到是铁律，由此我成为了三阶教室的大股东（迟到罚款最多），另外就是精力跟不上，一周不是工作就是训练，暑假的辛苦还没缓过来，就进入到这样的节奏，给到大家的感觉就是我经常请假和迟到，其实是精力扛不住，最后工作时间和周测时间冲突，我测试非常少，摸不准自己的具体情况。这些问题我解决不了的时候，我就把这些问题都甩给了我的教练，教练给我指明了方向，首先是心态，长期处于这样紧绷的状态下，我是非常焦躁的，教练一直告诉我欲速则不达，急是没有任何用的，梳理下自己认为最重要的事情，到底这个训练的意义对我来说是什么，由此我才真正的看清了自己为什么要参加这场马拉松式的训练，初心就是我是教这个的，水有多深，我必须试过才能说准，竞技记忆与实用记忆就是人的两只脚，都应得到充分的锻炼。明确了这一点之后，我更加注重自己的训练体验，不再焦躁的只是盯着训练成绩和训练时间。其次是精力跟不上，我有幸跟随杨教练学到了吐纳功法，并且去归藏居学习了三天功法课，自此养成了每天早去锻炼身体的习惯，这个习惯将伴随我一生，我的身体状态越来越好，作息非常规律，早睡早起。来过基地的小伙伴都被教练强制养成了早上6点半打卡的习惯，这项体验事后回想起来，感觉非常幸运，成年之后，基本没有人会管你早不早起，早不早睡，难得有机会让我开启了我的自律状态，自律从早起开始。同时我的教练们给了我非常多的技术上的指导，解决了我训练时间不足的问题，前期杨教和美教一直告诉我慢就是快，使得我的图像基础牢固了很多，对于编码的感觉比较成熟，21天的集训当中，我一直像个蜗牛一样的慢慢走，虽然我是记忆法老师，但是在大师班的教室里我就是新生，事实证明我也确实是个新生，没有突出的表现，但是对于教练非常信任，缓步前进。后来赵教给予了我细致的方法改进，让我看清了自己的特点，精准的进行矫正和练习，确保了正确率，而杨教也一直纠正我的策略，鼓励我突破自己现有的水平，不断的小时间段的小测，找到了自己能把握的记忆量。三位教练无论是水平还是心态的把握都极为到位，总的来说我从这次训练来说，我获得了极为重要的三个要点，以后的训练也会把这三个要点做好：
图像基础要牢固，前期慢就是快（优化编码和优化记忆宫殿非常重要）
精准训练，高效训练 （小总结，大总结不可放过，每天都要进行，并且时常反思）
精力管理，事半功倍 （良好的生活作息是成功的一半）
我的经历对于大家来说有什么借鉴的呢？无论你是不是要考取记忆大师，但凡你想要持久的进步，都应该来大师班训练一下，记忆大师训练背后的东西是可以撼动一生的。首先我理解到的是“专注力需要呵护”，没错就是呵护，从内之外的呵护，从外来说，手机里的所有娱乐软件全部卸载干净了，不必要的应酬都不参加，饮食上也是清淡为主，目之所及，简简单单，这就是减少外在的干扰，所以很多小朋友的专注力训练第一步就是清理掉那些干扰他的东西，比如说写作业时，周围是不是有人玩手机，看电视，发出各种声音，从内来说，情绪是专注力的大敌，首先我们得明确专注力不受控制，我在训练时脑子里经常自动跑出一堆想法念头，来练过大师的人都知道，人家一个眼神不对了，都能让你在训练的时候想起来，十几年前的小委屈也能在你训练的时候跑出来打架，自此我给自己培养了一个习惯，晚上读经典，没事就看看那些国学经典给自己疏导情绪养养心，最主要的是通过记忆这种主动想象的训练，慢慢的我的专注力得到了改善，我的大脑配合了很多。第二，高效训练的状态可以迁移，每一个参加大师班训练的人都发现自己在日常生活中，行动特别快，在我身上最直观的体验是工作效率提高了，修改一份课件特别快，家里卫生大扫除也比以前快了很多。而我们的赵教练自我学习的时长也验证了这一点，我看她自己看书时非常的专注，不受干扰。第三，同行者非常重要，对于普通人来说，想要做成一件事有难度的事，一定要考虑你的同行者是谁，同行者是你的伙伴和你的老师，我的三位教练已经为大家介绍过了，大师班训练的小伙伴每一个都很优秀，特别介绍虹姐，她就是我的偶像，她像一根定海神针一样，每当我心里的猴子想窜出来的时候，看一看认真练习的虹姐，又带出我源源不断的训练动力，与积极正能量的小伙伴同行，你自己也会受到影响，在三阶班这个训练教室里，大家的心思拧成一股，积极向上，想掉队都很难。特别补充，我把自己的位置调到了虹姐旁边，为我的机智点赞。记忆大师的训练对我的启发，以及以后我将会怎么做？
天下大事作于细，这是刻意训练背后的逻辑，我把刻意训练看成是一种状态，当我进入到这种状态之后，我感觉好像遇见了久违的自己一样，并没有觉得自己有多成功，只是感觉开启了一个按钮，真正得优秀是一种常态，不是昙花一现，我期待把这种踏实带给身边的人，包括我教学得小朋友们，我也期待更多人早日进入这种状态。让生命延续更多可能。
在哪训练都是练，为什么要选择尚忆？
两大理由让你不得不选择尚忆作为你训练大师得必经之驿站：第一，尚忆提倡身心脑三方面兼修，身体需要锻炼，大脑需要训练，心灵需要修炼，这是人生得三个支柱，缺一不可，我们不仅仅希望你能考上记忆大师，我们更希望你能获得一个更全面得发展，这样才是持久之道。身体锻炼我们有吐纳功法和站桩，打坐，这些都是有益身心，伴随终身的好习惯，心灵修炼我们有中华经典记忆大师，弘扬中华文化，传承中华经典我们希望更多的人加入进来，还可以跟我们尚忆的老师来聊聊这些国学，我们非常欢迎和喜欢，尚忆可是有很多大咖级别的老师，最后提到大脑训练，我想说在海洋老师完善的大脑训练体系下，你更应该来到尚忆，来了解，我们不仅要有竞技记忆，也要有实用记忆，我们不仅要锻炼自己的右脑图像，左脑逻辑训练也必不可少，全脑学习才是未来大脑学习方式的主轴，最后把尚忆的价值观，愿景和使命分享给大家。我们的价值观是训练大脑，受益终生，我们的愿景是成为大脑教育的灯塔，我们的愿景是帮助每个人成为学习天才，带领全人类进入大脑时代！
2020年世界脑力锦标赛已经结束，而2021年冲锋的号角已经响起，『尚忆战队』2021年"环球记忆大师" 、“世界记忆大师”集训，已经开始！
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