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20条效率建议,每天帮你省出2小时(2)

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发表时间:2017-07-17 12:01

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练习冥想


乔布斯生前曾详细阐明了锻炼“自律”的方法:“如果坐下思考,你会发觉自己的思维纷繁复杂。如果试图平息思绪只会适得其反。但随着时间推移,思维会渐渐平静,你也就能够听到更加细微的声音。这时你的灵感开始绽放,你能够更加清晰地看待事物并活在当下。你的思维会变得缓慢,当下这刻会无限拓展,你会比之前意识到更多东西。”


乔布斯所说的确可从一种特定的冥想方式中找到根据,这种冥想通常叫做“专注力冥想”。


其实在办公室里,也可以随时进行冥想。不妨试试看。当你不能集中注意力的时候,或者试图寻找解决方法的时候。



16

给自己游戏化工作激励

比如完成这件你最不想干的任务,就可以打一局王者荣耀。把这个PPT改完,就可以吃最近特别想吃但是平时舍不得买的食物。写完这份工作报告,就去做自己最喜欢的一个项目。


永远给自己下一个期待,也增加完成当下事情的紧迫感。



17

给自己10倍的紧迫感和可能性

把任务分解,练习完成一个短跑式的任务,当你足够聚焦,可以在更短的时间内完成更多的事情。比如强制自己用五分钟时间快速出10个文章标题,而不是1个。出10个方案总是比出一个方案好。当你习惯这个方法以后,你会理解,其实是开阔思路和深入方案的结合而已。


你的可能性,远远没有激发出来。只有强迫自己去短时间做到极致,才会使极致成为习惯。



18

减少不必要的社交


成年之后,如果你还纠结维系人脉,真的是非常不值得的一件事情。最好的人脉投资是投资自己。你有怎么样的朋友,不在于你认识了谁,你见了谁,你跟谁合了一张影。而在于你是谁,以及你未来又是谁。


别再无意义社交了,留时间让自己好好生长比什么都有用。



19

买一个手表吧

万能的iPhone除了提醒你时间,指纹解锁以后...之后的行为你是控制不了的...



20

一些小细节,帮你省下时间


买东西带着购物清单,避免闲逛。


旅行必备清单长存,只需要每次出行前check一下清单做增减即可。


其他的可以看印象清单还有哪些你需要的:https://list.yinxiang.com/qingdan/


或者印象模板有需要的可以常去看看:https://list.yinxiang.com/moban/



最后,你记住:


你不可能把所有的事情都做完,

你只要把重要的事情做完即可。


没有真正的一劳永逸的超级时间管理术,有的只是我们选择最重要的事情,毫不犹豫地专注投入,也正是因为对它的强烈完成动力,推动我们去节省这些时间来完成它。


去做吧,It's Now or Never.





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