连载7：0秒思维写作！ |《0秒思维写作》

文 / 童教教育 曾冠茗

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连载7：

0秒思维写作！

现在，大家是不是迫不及待了？那么，灵感写作是如何入手的呢？

我将和大家分享一个非常简单的下手方法，叫做“0秒思维写作方法”。自从我发明了这个方法之后，已经让很多接触这个方法的同学找到了写作的热情和快乐，方法非常的简单，但是，绝对是非常好用的哦。

使用0秒思维写作，必须遵守三个基本的原则：

就是要求我们在开始写作的时候，

首先，遵守第一条基本的原则——不要停下来。

就是要求你一直不停的写，甚至头都不允许抬起来。锻炼这种一直写下去的能力。可是有些同学可能会说了，“不可以停”我明白了，就是我的笔一直要在纸上写，可是我写着写着实在不知道写什么东西了，那可怎么办呢？

这也很简单，那你就在纸上写下“我实在不知道要写什么东西了，那可怎么办呢？”如果写下这句还是不知道怎么写下去，那么，你还可以继续写“我还是不知道怎么写下去，我快要死掉了，这是什么鬼写作的方式呢？我还没有见过这么样的方法哦！”之类的话，什么都可以写下去，但是，只有一个原则就是：不能让你的手或者笔停止下来，这条是非常非常重要的规则。

如果说，第一条规则是针对我们外在的，针对我们的手，那么第二条规则就是针对我们的内在的，就是针对我们的脑袋的。

就是我们在写的时候，脑袋应该怎么想的问题。

第二条规则，

我们说“不许想”指的是什么意思呢？

就是我们在写的时候，脑袋怎么想的就怎么写下去，把浮现在脑袋的想象和自己的感觉统统变成语言写出来，这就要求我们脑袋的想法要慢下来，慢慢变得和自己的手一致，"不许想"，指的是不要想太快太多，而手上却没有写下来。

就像跳舞一样，你说我们的脑袋在跳舞的时候有没有在想问题呢？有的，只不过是一种自动处理的方式。脑袋的想已经和脚步的动作完全同步进行，这个时候我们会觉得非常的轻松。相反的，如果我们在跳舞的时候，脑袋还要提前想好下一步该怎么跨出去的时候，我们是没有办法将舞跳好的。

我们在写作的时候也是一样，就是让我们的手带动我们的脑袋去思考，写到哪里，就想到哪里，写到哪里，那些需要的字句就会自动出现在我们的脑袋，我们只需要用我们的手同步的将它记录下来就可以了。

停下来想，是一件很痛苦的事

这样慢慢的练习，你会发现这样写作的方式实在是太奇妙了，简直是“我手写我心”啊，简直就是“人笔合一”。

你慢慢就会深刻的体会到：写作简直就是如同呼吸一样自然，容易，简单，纯粹。

不要想，停止妄念，停止批判，尽管写下去，就是“临在当下”，就是“身、心、灵”三者合一。这个时候，写作就是一种释放，就是一种疗愈，就是一种享受，把押韵的表达，本能的、完全的释放出来，把痛苦、恐惧、压抑、焦虑统统疗愈，完全的临在当下，让自己的心在纸上流动，享受其带来的宁静的喜悦。

第三条原则：不要改。

如果说第一条是针对我们的手，第二条是针对我们的脑袋，那么，第三条就是针对我们的心的。

这条规则，就是纠正那些追求完美的心，不要有追求完美的心。不要追求完美，只要写下去就好。就是在刚开始写作的时候，为了更好的训练这种心手合一的感觉，我们尽量的不要回过头去修改我们所写的东西。

不要要求完美，只要尽情的写下去，甚至修改都不要修改。要坚定一个信念，就是每一个流动出来的，都是完美的，你不需要去过多的批判，在那一个当下，那就是最好的词语。

当然，随着练习的深入，你会发现这种输出的能力变得越来越强大。这个时候，你真的可以不修改就能直接把文字写出来。写出来的文字不用修改也是非常好的。

这样就最终达到了我们要的：下笔成文。不要改，就意味着以准确的使用语言为目标，你要慢慢练习：使用最准确的语言、最简单的语言把自己心里想说的话写清楚。

在写作的时候，三个基本的原则同时用上。一开始的时候，你的表现可能会有点糟糕，写出来的东西完全没有逻辑，颠三倒四的，像是信息的碎片一样。脑袋里的片言只字，没有组织起来，像是一团浆糊一样。

不管写出来怎么样，就是要避免在那里想很多，但是写下了的很少，做那些徒劳无功的思考。就这样写着写着，慢慢的，你就能够写出逻辑非常清晰的文字来了，这个需要的是练习而已。只要掌握这三个基本的原则，甚至用不了几个星期的时间，就会发现写作能力彻底的变化了，你会狂喜的发现：我能写！

用0秒思维，我保证你会喜欢上这个写作的游戏！

0秒思维 写作练习一：

现在，我们再重复一下“0秒思维写作”练习的三原则：

• 1、不要停。

• 2、不要想。

• 3、不要改。

接下来我们就要使用这三个简单的原则，来指导我们写出第一篇习作来。

一、写作前准备：

       A4白纸或者笔记本、圆珠笔。可定时的闹钟。当然你还可以使用电脑进行写作，当然你要懂得使用word和打字的方法。

二、写作的时间：

       时间是20分钟。

三、写作的原则：

• 1、不要停。

• 2、不要想。

• 3、不要改。

四、写作的内容：

       不限制，想到什么就写什么。如果实在是不知道要写什么主题，我们这里也给出一些参考，比如说你可以写：

• 《我的爸爸》

• 《我的妈妈》

• 《我的语文老师》

• 《我的狗》

• 《我的自我介绍》

• 《我的一天》

• 《我的老板》

• … …

如果你准备好了，那么就开始吧，请享受这种自由自在写作的感觉吧！

未完待续……