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你问我答|世界记忆大师吴琳琳对初学者30个常见问题的回答
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发表时间:2018-01-14 15:02
问:环球记忆大师和世界记忆大师有什么区别?
答:环球记忆大师比赛项目是铁三项:一小时的马拉松数字,一小时的马拉松扑克,五分钟的快速扑克。1小时记对1000数字并记对10副扑克同时能够在2分钟内记对一副扑克牌即可获得环球记忆大师称号!
世界记忆大师的比赛项目有十个项目,要求铁三项达标的同时十个项目的总分为3000分。


问:在训练的时候,遇到考试的那一周需要训吗
答:这个不能成为延迟训练的借口。 可以抽琐碎时间听听记,如果实在没时间,睡觉前15分钟或者上厕所的时间也可以啊,只要你想训练,随时随地可以进行。

问:在记忆时,地点桩记不住,需要用本子记下来再回忆,可以这样训练吗
答:初学者可以这样来熟悉地点桩。一般我们会把地点桩记在大脑里。地点桩每天使用、每天回想是不会忘记的,如果长时间不使用地点肯定会记不住。
问:地点桩是在哪些地方找的比较好,室外距离远,室内相同的太多……
答:室外室内都可以,室外太远的话可以在脑海里把距离缩短,室内相同的太多的话可以把相同的地点在脑海里进行改造,比如相同的一个垃圾桶可以一个空的一个填满了垃圾,或者同一个桌面可以在脑海里放上一个花瓶或一个娃娃来区别这个地点,当然了能避免同一套地点里面的有重复的地点是最好的。

问:每天早晚上读00-99编码是越丰富越清晰越好么,花的时间要长些?有一项要求00-99要一分钟内读完,是只出特征?还是完整的细节出编码?这与一分钟要求是否矛盾?
答:读编码肯定是越清晰越好,加上五感(听,闻,触,嗅,尝)去感受编码。把这个做完以后再去做一分钟的快速读编码可以只出编码的特征点,比如鹦鹉的爪子,牛屎的臭味。

问:读牌要不要消音
答:不用刻意消音,随着训练的深入消音是水到渠成的事。

问:数字出图训练中,一行数,是一个编码又一个个编码出2个数,还是两个编码一起呈现,4个数?出图看到图像就过下一个,还是要做一下编码的动作再过?
答:初练数字出图只要一个一个编码出就可以了,也不用先急于两个编码之间做动作。后期可以尝试出2个编码并做动作。

问:每一天什么时候记忆效果最好?带桩联结有必要吗?
答:睡饱了起来以后记忆最好,这个也是根据个人的情况,有些人上午记忆状态特别好,有些下午,你可以记录自己一天的记忆状态然后选择一个时间段。带桩联结可行,我会用带桩联结来熟悉地点。
问:如果当天给自己定的训练作业,没有完成的话,怎么办?
答:尽量每天完成自己的训练量,如果实在没有完成,第二天必须要求自己完成。如果训练量定的过多每天都没办法完成,那可以做一下适当的调整。

问:记忆准确率很不稳定,相同时间内,有时候行行对,有时候行行错,自我感觉是状态问题,请问如何让自己快速进去良好状态,从而提高准确率?谢谢
答:这个的确是状态的问题,做做深呼吸,给自己良好的暗示。


问:在记忆时,第一个主动的编码总是比较清晰,相对应的第二个编码容易记不住要怎么解决?去年买的还能听今年的课吗?
答:有可能是第二个被动编码的被动部位及特征不够清晰,强化突础第二个被动编码的特征和受力后的感受,加强复习。今年的课程可以继续听。
问:地点桩记忆之后有些时候会留下上一次的东西,记忆的时候要记混,怎么解决呢?
答:这是大部分训练者都会遇到的普遍问题,如有残留建议隔些天使用这套地点。

问:练习记忆前先联结训练对集中注意力有帮助吗?
答:整个记忆的过程对提升注意力有很大帮助。你要明白,记忆术其实就是注意术。
问:提高编码图像清晰度,除了数字编码活化和读数外,还有其他方法吗?还是每天只要坚持数字编码活化和读数编码的图像就会清晰?
答:加上五感(听,闻,触,嗅,尝),把对编码的感觉加进去,每天坚持活化编码让编码立体呈现在大脑里是会清晰的。

问:记忆大师在平时看书时出图的比率大吗?
答:我是出图的比较多

问:记忆大师学东西是不是很快啊
答:学“东西”这是个人能力的综合体现,相对来说会比不懂记忆术的人记东西更快,并保持的更持久。

问:在出图练习时如02会想到想到铃儿或鸭子难以取舍,心里老是纠结,又想出鸭子,又想出铃儿,怎么解决?
答:并非真的难以取舍,而是可能这两个编码都不适合你,或者说你对这两个编码的特征不够深刻,请强化其中一个编码。告诉自己02只能是鸭子,不要读音出来,可能就慢慢淡出铃儿。反之用铃儿,大胆读出来!建议要固定一个编码,不然会影响记忆速度

问:找地点桩时,客厅15个,厨房洗手间各5个,这样形式是不是不好?最好是10个一小组,组合成30个一组
答:是可行的!一般来说,同一空间范围,地点的节也就是分组内包含数量越多越好。如不是,加强其成为一个空间范围,比如强化此三组地点在某家(同一大的空间范围),后期就不要刻意区分厨房、客厅。我们的建议30个地点尽量能在一个空间范围内,这样比较好回忆。
问:昨天用的桩子,第二天图像依然清晰。怎么消图像
答:有些人会在脑海里用水冲或者火烧的方式,如果这些方法不太适合你的话就把地点再空一二天再去记忆。

问:快扑练习时,第一次效果最好,但图像经常会对后边几次产生干扰,有什么办法吗
答:如果不同的地点来记忆的话一般不会出现干扰的。

问:我每天的训练计划:联结扑克50副,记忆扑克一组20张,15组,数字联结5页,数字记忆18组,每组40个,回忆一次地点桩11组,看地点桩照片一次,活化100编码一次,看编码图片一次。请问这样科学吗?谢谢!
答:这样的计划是可以的,希望能注重扑克和数字的联结质量,要清晰的出图,因为现在是基础阶段所以打牢基础后期才能进步的更快也更有自信心,宁愿联结的量少一点也要注重质量。

问:如果我的训练时间一般安排在晚上孩子睡觉之后,九点半到十一点间,但这个时间人的精力已是较弱的时候,有没有什么方法可以改善精力与状态??工作下班之后,已经有些不在状态了。
答:如果可以的话晚上早睡,早上能早起1小时训练最好。比你状态不好训练2小时要好很多。致于改善精力和状态大概是运动和作息规律。或在进行记忆训练时给自己一种仪式感。

问:有没有什么项目是可以在碎片化的时间条件下训练记忆的练习?比如只有十分钟,下一个小时有二十分钟。时间少且分散,长短不一。又和集训有类似的效果的练习?
答:如果现在还是初级基础的话,建议前期一个月左右用零碎的时间来练练联结。
     如果现在扑克水平能在2分钟左右的话,可以利用10分钟20分钟来记忆会更好。

问:为了提高时间利用率,我想利用零碎时间无纸联结,主动编码从00开始,按顺序作用于100个编码,然后01按顺序作用于100个编码……这样妥否?谢谢教练耐心解答,每一个回答都给我莫大鼓舞和帮助。
答:利用零碎的时间偶尔是可以这样进行的。

问:今日尝试带宫殿记忆数字,感觉放在数字上比较别扭,速度较慢,准确度不高。是刚开始都有这样现象吗?
答:很正常,你是新学员,建议你多去听一下去年的课程哦。你数字编码反应速度还比较慢,地点桩有可能不够熟悉,记忆的话肯定是慢的。

问:在用地点桩记忆的时候,有些地点上面是空的,想不起来是什么,还有些地点上面只想到一个编码,比如:在地点上面3543,想不起来珊瑚托起了什么编码。请问这是那方面出了问题?
答:空地点是与地点之间的联结不紧密,忘记被动是两个编码之间没有很好的紧密联结,或者与被动与地点之间没有紧密联结。平时联结训练的时候把动作再强化一下,或者换个自己觉得更好记忆的动作。

问:今晚第一次练习整页出图(都看到图了),第一次用了9:57,不过中途有几行都发懵了几秒,第二次专心一点用了9:51,第三次试了下提速,看数字能蹦出图了,但是因为知道是什么图所以没有仔细去回想就跳到了下个数字,用了6:29,又试了第四次结果却不到6分,这样只是闪了一下就消失了,这样练太快是不是不太好?每次训练应该怎么衡量效果才好?
答:前期建议清晰出图。如果平时训练都闪图,记忆的时候也看不清就想过一下一个地点。所有的出图和联结做都是服务于记忆的,所以平时要记忆,不能只出图或者只联结。

问:我有一个编码问题,编码34帽子,帽上有个领结。主动动作不是帽子施加给编码2,而是帽子上的一个东西作动作编码2,系领结。被动则出帽子整体。这样子可以么?有没有违反唯一性?
答:可以的。

问:建立真实场景的记忆宫殿时,是不是需要到现场拍照?如果是零散的图片,那怎么组建类似一个房间的场景? 可不可以用网上的VR全景场景作为自己的宫殿?
答:真实的场景要去现场拍照,不建议用零散照片组建场景,VR全景场景你如果用了以后很好记忆也是可以的。一般推荐实地拍摄。

问:十个项目,每个项目有没有具体的训练步骤?例如马拉松数字,从零开始做什么?第二阶段做什么?第三阶段做什么?大致每个阶段的训练成果或者要达到的标准等,是否有参考的时间,结果等。
答:你是刚加入的学员吧,2018年的网络课程老师会带着你们上课时候会讲解的。我们也有2017年的千聊回听课程可以去听一下。马拉松项目以前面数字记忆基础打牢之后再进行的训练。具体比较多,参阅网络记忆大师班课程。

问:有时候,会在心里把连接读出来,注意力没有集中在图像上,回忆时就回忆不起来,请问老师,怎么克服这个问题呢?
答:大量刻意训练在图像上,训练多了,出图快了,自然而然会弱化默读。如果非要克服读的习惯就用“嗯”代替出声。


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