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大师之路|退伍军人郑涵生的世界记忆大师圆梦心得。

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发表时间:2018-01-19 15:17

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郑涵生

2017年新晋世界记忆大师

尚忆战队

GMA

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我叫郑涵生,来自中国四大古都之一的广东潮州,今年24岁,原本是一名解放军班长,在2017年12月的第26届世界脑力锦标赛中,获得了“世界记忆大师”的终身荣誉称号。


我想分享我的故事给那些对未来仍在犹豫和迷惑的朋友们。在退伍之前,我通过电视节目最强大脑了解到那些选手并不是天赋异禀,而是通过科学的训练,让大脑潜能得以发挥出来,他们让我明白——我也可以!


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2017年2月19号,我开始了属于我的记忆之旅,加入广州尚忆大师班,担任教官,在这里得到了方士奇教练,陈阳教练,苏泽河教练的悉心指导,也遇到了一帮一同奋战的战友们。



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半年之后,8月26号,迎来了我人生中第一次记忆大赛——亚洲记忆公开赛。当时取得了3826分的成绩,全场排名25,获得了2段亚洲记忆大师的荣誉称号。这次比赛完全发挥出我的水平,但毕竟第一次比赛,会有各种平时训练中不可控的因素不在,汲取经验教训,当做是一次小小的磨炼。

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9月开始,我给自己制定了更高的训练要求,更适合自己的训练策略,。在经过不断地训练,模拟中,我的成绩越来越好。


到10月中旬的城市赛以4564分的成绩夺的梅州赛区全场总亚军,中国赛顺利晋级。(平时的模拟赛我的水平一直稳在5000左右)。


11月中国赛以4600分晋级中国队,代表中国参加世界赛。


12月以4900分顺利获得“世界记忆大师”称号。



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经过这将近一年的训练,我有那么几点训练上的感悟心得:


1

永远不要给自己设限,有时候你不逼自己一把,你永远不知道自己会有多强。从一开始5分钟记40个数字,20张扑克牌都很难,到后来的5分钟200个,240个,280,360个数字,和后来的5分钟记一副完整的52张扑克牌,2分钟,1分钟,50秒,35秒,25秒~~~这些成绩是我一开始想都不敢想的,直到后来一一实现(别说我)。

2


要多和水平比你稍微高一点的队友多交流,从中认识到自己哪些细节没有注意到,然后改正错误,让自己越来越强。

3

选择合适自己的训练策略,我个人的记忆宽度比较窄,但持久度比较强,那么我平时训练的时候就尽量避免大宽度的训练,就比如跑马拉松项目的时候,就会选择小单位进行复习,稳住图像信息,最后再总复习巩固。大神的策略,你可以去了解,可以去尝试,可以跟别人深入探讨,适合自己就坚持练下去,不适合就要制定适合自己的。再说说马拉松,别人都是360,480一回头,但我的宽度只能240,那么我会选择240看3遍,看完2页数字后再从头到尾闭目回忆一遍,准确率自然不会差!没有什么对不对,第一点适合自己,第二点准确率高,两点都具备那就是对的!

4

训练要有轻重之分,比如说城市赛晋级中国赛和中国赛晋级世界赛,这两次比赛是只有总分限制,没有其他硬性标准,所以要做的是力求所有项目稳定发挥就可以,那么我训练就会十个项目都平均的练。但亚洲赛和世界赛有马拉松扑克马拉松数字和快速扑克的硬性标准,那么就应该把精力重点放在这3个项目上,稳住准确率。

5

摆正心态,及时调整,压力是自己给自己的,动力也是自己给自己,这不是破釜沉舟,背水一战,而是求知明哲,人生的一小段精彩之旅。未来不止于此。

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最后送上一位刘姓大神的话:你完全可以驾驭它,而不是被它驾驭,祝大家健康成长!

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