许多人，在打算认真学习的时候，首先遇到的 一个问题：
已经坐到书桌前了，书本也打开了，正准备认真地学习一下，然而，注意力总是东跑西跳，很难集中到手中的书本上。
就这样东想西想，左敲敲右摸摸的，一个上午就过去了，而书还没翻几页。
学习的第一个环节是注意，要把注意力集中到所学的内容中来才能开始有效的学习。然而恰恰是“注意”这个环节成了许多人学习的拦路虎。注意力无法受自己控制，这对学习来说，是最要命的事情。
到底是什么东西在不断地干扰我们的注意力呢？换句话说，我们的注意力到底受什么东西掌控呢？
答案就是：“心”。
儒家经典《大学》里有说：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”说的就是我们的注意力往往受到心所掌控，如果我们的心不在那里的话，即使手中捧着书本，或者有老师在面前讲，我们也是学不进去的。
我记得自己在读大学时，有一段时间，每天晚上到教室去进行晚自习，找个位置坐下来，书本一打开，脑海中就开始不由自主地浮现出白天打篮球或踢足球的画面，总想着如果哪个环节表现得更好的话，就会赢得更多喝彩。就这么浮想联翩，半小时过去了，书本却还没有翻动过一页。我的心已经跑回到白天所经历的事情里面去了，眼前的书仿佛就像不存在一样。这就是“心不在焉、视而不见”的表现。
现代人（尤其是成年人）生活工作忙忙碌碌的，容易受到各种各样事情的纷扰，心已经习惯了疲于奔命，即使好不容易找个时间坐了下来，那颗心也很难安静下来，因此很难做到静下心来看书学习。
一般人往往在结婚生小孩之后，注意力、记忆力以及整体的学习能力，都会有很明显的下降。因为这个时候，不仅有工作上的、生活上的，还有家庭、孩子等各方面的繁杂事情需要我们分心去应付，注意力分散得太厉害了，就难以收拢起来。注意力一下降，其它各种学习能力自然就会跟着下降了。
我们小时候常常听大人们告诫说要“用心学习”，没有听说要“用脑学习”的。因为大脑的能力就放在那里，随时可以用，不必费什么工夫，但大脑的能力到底能不能用出来，能用到什么程度，关键不在大脑本身，而在于我们的心！
注：
这里的“心”，特指“道心”，而非“人心”，详情，可以 自行搜索“黄庭禅”相关内容，进一步了解。
心掌控着我们的注意力，如果不懂得用心的话，那注意力就没有办法控制，大脑的各种学习能力就发挥不出来，学习就会成为空谈。而要懂得用心，首先，就需要了解“心”在什么地方。
现在，我们慢慢弄清楚了，我们常常所说的“心”（指的是心灵，而非心脏），是有确切位置的，它就在我们胸口正中心窝的那个部位。心窝心窝，指的就是心所居住的窝嘛。
我们的意识，也就是我们的注意力，往往会受到心的牵引，许多成语都讲得很明白，例如“心驰神往”、“心旷神怡”、“心烦意乱”等等，心一产生变化，我们的意识（神、意等）就会被牵动。
心的一个非常重要的功能，就是对喜怒哀乐这些情绪的体验，我们所有的情感体验，都是在胸口正中心窝这个部位进行的。当你心痛的时候，当你恐惧的时候，当你感动的时候，胸口里面的变化都是最明显的。
正因为心是情感流露的地方，因此，情感一产生，心就动了，心动了，注意力立刻就会被牵引。
因此，情感冲击，是牵动我们注意力最主要的因素。
（未完待续）
—— END ——
尚忆 图像记忆
网络金牌体验营
每个人都拥有一颗好玩、有趣的最强大脑，如果你还不知道，那么，添加香香老师微信（jiyilii），跟着央视记忆挑战赛挑战英雄、尚忆教育首席记忆讲师 陈明月，一起来寻找自己的那颗童心，发现那颗最强大脑吧！
