训练大脑，受益终生。大家好，我是幽默与智慧并重的尚忆君。
我们一直都说，人的记忆潜力非常大。
话是这么说没错，不过“见什么记什么，见多少记多少”，这就不太可能了，而且也是不科学的。
有所失才有所得，有所简化才有所强化。
所以识记时，我们必须提炼出材料中的关键部分，然后进行综合概括，形成一个或一组简单的“信息符号”，便于大脑接收、储存和提取。
这样的记忆方法，就叫做概括记忆法，它是对识记材料进行提炼、抓住关键来记忆的方法。
概括记忆的形式一般有如下几种：
主题概括法
读一本书，学一篇文章，欣赏一首名诗，都需把握主旨，理解丰富的思想内容和写作特点。
如果我们可以抓住纲、线，把内容、要点系统完整而又概括性强地穿在一起，再去记忆就方便多了。
如学习《实践论》这篇难度较大的论文，如果不总结出中心思想，学过就象一盘散沙，很难实践应用。
对它进行“主题概括”，可以这样表达：“这篇文章论述了实践是认识的基础，阐明了在实践的基础上，从实践到认识，由认识到实践的二次飞跃，揭示了认识过程的反复性、无限性、前进性，强调了主观和客观、理论与实践的具体的历史的统一”。
这段概括已把全文的中心显示出来了，但仍有难记之感，如果再用“数字概括法”概括一次，即可更为精要，可记为：一个基础，二次飞跃，三性一强调。
这样加强记忆之后，就能牢记中心思想。
内容概括法
学习篇幅较大的材料，往往洋洋万言，庞杂多变，难于识记。
这就需要抓住内容提要，选择关键性词语、字句，加以重点记忆，以便启发对全部内容的联想。
如大至一部作品、一部电影片、一篇长论文的“内容介绍”和章节目录，小至一篇文章、一段事实的记载，甚至一个逻辑性很长的长句子等，都可运用关键性词语，字句进行缩写或概括，使其化多为少、浓缩精华，从而启发回忆、加深理解。
缩略概括法
在学习记忆的材料中，寻找起关键性作用的字、词做为思考的“媒介”，起到以点带面的作用，这就是缩略概括。
如学习化学中的“氧化——还原”反应时，首先要搞清电子得失与“氧化——还原”的关系，其次要判断出什么物质是氧化剂、什么物质是还原剂，这是非常重要的。
当你真正理解后，可用“失——氧——还”三个字作为缩略结构去记忆。意思是：失电子的物质——氧化后——该物质是还原剂。
这样，只要记住“失”、“氧”、“还”三个关键字，即可作为提示，引起对整个意思的联想。
另外，有些较复杂的固定词组、名称，概念或成串知识，也可进行缩略，使其成为简化代称。
数字概括法
这是用数字概括事实、内容或语句增强记忆的方法。
如习惯使用的“五讲四美”、“四化建设”、“三大纪律八项注意”、“三纲五常”、“四书五经”等等，都是人们约定俗成、寓意鲜明、容易引起回想的记忆方法。
学习中有些较复杂的内容，也可琢磨一些用数字概括帮助记忆的方法。
如记忆炼铁的主要化学反应及炼铁高炉的构造时，可以把它们概括为“三个五”：
炼铁过程有五个主要化学反应式
高炉有五个部分组成（炉喉、炉身、炉腰、炉腹、炉缸）
高炉有五个进出口（铁矿石、焦炭、石炭石、入口、进风口、高炉煤气出口、出渣口、出铁口）
记住这“三个五”，共十五项小内容就可进行回忆。
顺序概括法
这是按照需要识记的事实材料的顺序进行记忆的方法。
如历史事件的发生、各种条约的条款、历史上的各种变法、改革等内容，都可编成简化顺序，用概括词记住较复杂的内容。
如“王安石变法”的五项内容是：①青苗法；②募役法；③农田水利法；④方田均税法；⑤保甲法。记忆时可顺序概括为一青、二募、三农、四方、五保。
只要记住五个主要字，即可回想起全部内容。
