周四 / 英语
我们先来看几个数据——四级词汇量约四千个，六级词汇量约五千五个，托福雅思词汇量约七千个。
我们不算日常的，仅仅是为了考试而需要掌握的单词量就很惊人了。
这时很多人就要问了，有没有能有效避免遗忘的快速记忆方法呢？怎么样才能做到真正记住单词呢？
为了解答大家的疑问，尚忆君今天要分享一个单词记忆法，那就是“英语单词抗遗忘记忆法”。
什么是英语单词抗遗忘记忆法?它是能够较长时间都不会忘记的方法。在此基础上，还可以做到记的时候不浪费时间、轻松有趣，忆的时候也不费很长时间。
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首先，我们来说一下抗遗忘的原理。
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文字记忆变成形象记忆，从而做到抗遗忘。
人的大脑分为左脑和右脑，左脑负责逻辑、线性、数字、顺序等记忆，而右脑负责图像、颜色、空间、节奏等记忆。
根据科学家的研究，右脑的记忆速度和记忆容量都比左脑大一百万倍，所以我们可以通过把信息形象化来进行抗遗忘。
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把独立记忆变成“以熟带新”记忆，从而做到抗遗忘。
大脑是一个具有无限连接可能的物体，连接是它的物理属性，联想和想象是它的功能属性。
我们可以通过以熟带新的方法来记忆新信息，因为有已经记住的内容作为回忆的线索，可以让我们容易回忆起所记的信息来，从而做到抗遗忘。
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通过重复，让信息从大脑皮层记忆转成大脑海马记忆，从而做到抗遗忘。
我们的大脑具有短期记忆和长期记忆功能，一般的信息都会被大脑短期记忆，而经过不断重复的信息，会让大脑觉得所记的信息很重要，从而自动转为长期记忆。
短期记忆中的信息保持的时间很短、容量有限，这时如果插入新的识记活动，信息超出容量，或者未加复述，信息都会很快衰退、被遗忘，而且无法恢复。
但如果加以复述，就可以使即将消失的微弱信息重新强化，变得清晰、稳定，再经精细复述可转入长期记忆中加以保持。
因此，复述是使短期记忆的信息转入长期记忆的关键。
而大脑的遗忘也是有规律的，抓住大脑的遗忘规律来进行复习，效果会好很多。
科学家艾宾浩斯研究了大脑的遗忘情况，总结出的规律就是：先快后慢。所以我们在复习的时候，也尽量遵循先快后慢的原则，记忆完信息后，1小时内快速复习一遍，一天复习一遍，一个星期复习一遍。
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通过多感官和加入情绪，让大脑印象深刻，从而抗遗忘。
经过看、听、说、闻、摸等后的信息，会使人印象深刻。一件事情，如果当时很兴奋或者很愤怒或者很恐惧，都会让人印象深刻。
我们可以利用这个规律，通过多感官来记忆信息，尽量把自己的情感加入进去，就可以做到抗遗忘。
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知道了原理，我们就知道英语单词抗遗忘记忆法了。
第一、对单词进行形象化，把字母组成的单词变成形象的单词。
例子1：look 看，把oo想象成眼睛，这个单词就容易记忆了，而且长久不忘。
例子2：see 看， 也可把ee想象成眼睛。
例子3：whale 鲸鱼，把w想象成尾巴。
第二、用熟悉的元素去记单词。
例子1：scarf 围巾，s=美女(s的形象类似)，car是熟悉的单词“汽车”，f用熟悉的文字“发”的声母来替换，然后联想一下美女在汽车上发围巾，这个单词就好记了。
例子2：poem 诗和poet 诗人，这两个单词容易混淆，那我们把em用鹅毛的拼音来记忆，et用额头的拼音来记忆，再联想一下，用鹅毛写诗，有额头的是诗人，就能够长久记住这两个单词了。
例子3：ox 公牛，可以用熟悉的单词box 箱子来速记，公牛顶翻箱子。
第三、对单词进行及时重复、多角度重复。
及时重复好理解，就是按照先快后慢的原理及时复习。
而多角度重复就是可以通过练习、阅读、听力、看电影、跟朋友对话等方式来进行复习。
第四、多感官记忆和情绪记忆单词
对单词进行听说读写，记单词的时候想象单词的意思，比如strong 强壮，我们记忆的时候想象自己很强壮，把楼都捏碎的情景，就很容易记住这个单词。
好了，掌握了英语单词抗遗忘的原理，再做好以上4点，我们就再也不用担心英语大大小小的考试啦！
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