尚 忆 教 育
shangyi jiaoyu
            你的大脑超乎你想象!

尚忆大脑教育,让中国人的大脑强壮来!
文章详情

邹璐建:新增具图项目的记忆方法和快扑的进阶训练(下)

 二维码 141
发表时间:2017-08-06 10:47

其实对于扑克来说,是有波动期的,什么是波动期呢?大家有没有这样一种情况,明明状态很好、心情也很好,图像看得特别特别清楚,但就是死活回忆不起来,有没有这样的情况?我觉得应该会有,因为我自己也出现过很多次,包括其他老师、我的一些朋友,他们也说有出现过,并且每次会持续三五天,然后我就问他们,每次这种时候你们是怎样去克服的?他们普遍的回答:熬过去!


我个人回想了下之前我有这种波动期的时候,当时也是熬过去的,熬过两三天,三五天就过去了,并且熬过去之后发现成绩提升了。因为这是波动期。我觉得大家遇到这样的波动期更应该高兴,为什么呢?因为如果说你每次都是稳稳妥妥的记对记全那成绩可能不会很快的提升,会慢慢的提升,比如一次提升1秒,2秒,这个样子,但是如果你有波动期的话,那这种感觉不一样,你可能会瞬间提升5秒或者10秒,为什么这样子呢? 因为在波动期下,准确率降低,这种情况会促进你的思考,你会去思考为什么图像看得那么清楚还是记不住?一旦你去思考就会去总结是不是编码出问题了?是不是联结不到位?是不是地点不够熟悉了?你就会去想并且做一些修改,这个时候就是你提升成绩的最佳时期,所以我觉得,到了波动期的时候千万千万不要压抑,千万千万不要怀疑自己,这个时候应该高兴,你要告诉自己我进步了。


现在给大家讲一个短时间内提升快扑成绩的一个小方法。之前有给大家提过扑克的单推的问题,如果说你从刚开始练的时候就是单推牌,那我不建议你改成双推,当然如果你一开始训练是双推牌,那我觉得你不用改成单推牌,你就保持你的双推就行了,接下来我会解释这两句话。


我以我个人的训练过程、我个人觉得在20秒之外最好最好是单推,在20秒之内我觉得双推是最好的,并且极限要做到13秒、14秒那也得双推,为什么?因为单推的话,特别的累,对专注力要求特别高,单推一旦你推快了牌容易震动、波动,这种波动就容易干扰你的记忆节奏,所以我觉得当你在20秒之内想把成绩稳定住并不那么累我觉得双推是最好的!


但你是20秒之外,或者刚起步的时候,我觉得单推是最好的,为什么?因为单推更有节奏感、更有先后感,这样反而能促进你的进步,而且单推牌不仅仅是节奏均匀,而且能让你更加的专注,看一眼就过,让你有高度的注意力。


我其实也有试过20秒之外练双推但是没有成功,我记得那时我的成绩在22秒的时候,当时有思考过为什么我的成绩总是停滞不前,我就想着双推会不会快一点?于是我就联结了下,我发现双推确实更快一点,然后我就改成双推,练了大概有一个月没有练成功,我就马上恢复到单推。今年我已经单推能记到20秒之内的时候, 我再去练双推,仅仅练了一个礼拜就练成功了,所以我根据自己的一个经验、经历才建议大家20秒之外最好不要练双推,20秒之内练双推我觉得是可以的。


好,还有什么样的方法可以改进一下呢?就是我当时在马来西亚公开赛的时候,我看到西蒙的推牌的方式有一点点慢,如果他把推牌的方式进行一个修改的话,我觉得是可以更快一点。他是怎么推的呢?他当时牌的节奏特别大,牌的间隔特别大,推完一张牌之后要推到很过去才推第二张牌,就是牌与牌之间的间距比较大,这样子容易增加时间。比如说你第一张牌和第二张牌间隔有一点点大,这一次浪费了0.4秒,就是第一个间隔,一共有26个间隔,就有2-3秒的差异,2-3秒的损耗,所以我觉得,我们在练推牌的时候,可以尽可能的把牌与牌的间距缩短一点,这样可以加快一点速度。

还有一个问题,大多数人推牌基本上是左手推,右手是固定住牌完全不动,但是我还是建议可以两只手一起动,左手的大姆指推牌,右手食指、中指、无名指三个指头都可以在后面拉着牌,就是左手把牌推过去,右手的三个指头把牌拉回来,这样的话会快一点点,这也是个小技巧,当然,语音说的不是很清楚,大家细细体会,去审查一下自己的推牌方式。有的时候我们把推牌的方式改进一点,你会发现你的速度会有一点点提升,可能是2秒,可能是3秒,提升可能不大。

然后最后一个问题,扑克我们除了波动期,还有一个瓶颈期,其实瓶颈期不止是扑克还有其他剩下的9个项目都是有瓶颈期的,那对于快速扑克的瓶颈期,我们该怎么去突破呢?

我先给大家讲讲我的瓶颈期,我当时瓶颈期是怎么突破的呢?记得我当时30秒的时候,徘徊了很久,一直进入不了20秒,最快最快好像有一次是30.00秒,从来没有进入20秒,哪怕29.99秒,那个时候也快到过年了,我就告诉自己,我一定要在年前进入20秒,如果做不到的话就不过年了。


结果我还真没做到,所以说我过年的时候也在家里训练扑克,大年初一那个时候,我在家里练了一整天,从早练到晚,把我所有的地点刷了一遍两遍三遍,但是我当时只要求自己有速度,因为我知道如果我只是30秒的话,记10次牌会有9次全对,所以我当时让自己把推牌的速度定到16秒,哪怕第一次推到16秒我只能记住四张牌或者六张牌,第二次我要告诉自己我要多记一点,然后第三次我还是告诉自己,我一定要尽可能的记完,52张牌都记住,如果第三遍还是没记住的话,我就看第四遍,并且我第一遍、第二遍、第三遍、第四遍都是16秒的手速,就是一定得在20秒之内,然后大概有几天吧,三四天之后,我突然尝试了下去记忆一副牌,练速度的这几天没有完完全全去记对任何一副牌,没有任何一副牌记对了,所以我是抱着很轻松的状态告诉自己记错了没关系,然后我去记了一遍,发现52张牌能全部回忆起来,我一看时间,word天!24秒,一下子我就从30秒突破到24秒,所以我就反思了一下,这个瓶颈期的突破我觉得可以通过训练我们手的肌肉记忆,也就是说通过联结的辅助来帮你把肌肉记忆给产生以突破这个颈瓶期。我们瓶颈期的产生可能是什么样的原因呢?可能是因为你在速度上面停留了很久。


就拿我自己举个例子,我当时30秒停留了太久,所以我的手,不管什么时候推牌基本上都是30多秒,因为我的手已经有了肌肉记忆,而且这个肌肉记忆是30秒的手速,而当我过年的时候练了几天手速、练到16秒的手速,虽然说我不可能练到16秒的手速就能马上16秒记住一副扑克牌,但是我起码让手的推牌的速度变快了一点点,所以我觉得在碰到瓶颈期的时候,可以尝试着通过联结把自己原本停滞不前的手速的肌肉记忆给打消,所以大家碰到瓶颈期可以多练一练联结。


好了,以上就是给大家分享的内容,感谢大家能在百忙之中抽空来听我的分享,谢谢大家。



猜你喜欢




1、【招募】尚忆战队邀请优秀选手免费进行赛前培训!

2、技能贴!如何编制一套适合自己的数字记忆编码?

3、技能贴!万能联结公式!再也不用为联结苦恼了!

4、技能贴!寻找更多地点桩的技巧和方法!【图说桩子】

5、【新手必看!】17种快速记忆的联结技巧  !

6、自学者福音!教你如何2分钟内完整记忆一副扑克牌。(超详细教程)

7、【教程】如何快速记忆人名与头像(建议收藏)

8、绝密!二进制记忆的三种编码方法,你一定没用过5位数编码!

9、世界快扑冠军杨雁:如何一个月从零基础到世界记忆大师

10、国际特级记忆大师邹璐建的三大记忆理念及在比赛中独特的冲刺方法!

11、尚忆战队谢庆平:三个月成为世界记忆大师!

12、世界季军石燕妮:蜗牛的记忆大师之旅(附训练手迹)

13、世界记忆大师李利的故事:坑姐的世界记忆大师之旅

14、中小学生参加记忆大赛的三大好处!

15、【放大招】本土化1000数字编码制作的七种方法!

16、【分享|讨论】10000个数字编码的创造方法以及优劣性比较

17、国际赛事前沿,频传佳绩 | 【尚忆战队】两大男神,代表中国,战胜记忆界泰斗,问鼎冠、亚军!

18、国际赛事前沿 |【尚忆战队】包揽全场总冠亚军,用实力留下中国足迹!

19、去年的世界记忆大师,今年的高考状元,你造吗

20、暑假特训班 | 2017青少年世界记忆大师,即将开班!

21、世界记忆大师网络培训班火热招生!



尚忆教育公众号
尚忆高效学习大讲堂
总部地址:广州市白云区元下田三路19号尚进创意社区D栋一楼