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三种实用的记忆方法,快速提升你的记忆力

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发表时间:2018-10-13 21:04




周六 / 分享


记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。但很多学生在记忆知识点方面都会感觉特别吃力,记了忘,或者怎么都记不住



科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。

下面,尚忆君就与大家分享三种实用的记忆方法,建议大家不要收藏,而是实际用起来。

自测记忆法


这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。

首先,它可以帮助我们确切了解自己的“底数”。

通过经常性的自测,我们就能知道还有哪些知识没有学好、没记住,哪些地方易混淆、有误差,也就能马上核实校正,避免一误再误。

其次,它可以培养我们随机应变的能力。

在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时大不一样;在工作中,也常常会碰到这样或那样棘手的问题。

如果经常运用自测记忆法,对所学知识从多方面理解消化,那就能做到胸有成竹、临阵不慌,即使遇到出乎意料的问题,由于平时训练有素,也会得到很好的处理。

具体来说,自测记忆方法如下几种:

(1)定期测验

从时间上可分为当日测、周日测两种:

①当日测:晚上睡觉前,应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍;

②周日测:星期天休息,可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题,写在一张纸上测验自己,发现存在疑难或模糊之处,马上解决,决不拖欠。

从课程内容上可分为单元测、全书测两种:

①单元测:一个单元学完后,可问问自己这个单元学了些什么,有哪些主要内容,取得了什么收获。

②全书测:一本书学完后,可翻开目录,逐章回忆内容,并可挑选那些重要内容进行自测。

(2)默写自测

默写出文字符号比只看不写的记忆效果更显著。这是因为默写时注意力高度集中,大脑思维积极活跃,能使记忆的知识得到很好的巩固。





(3)设问自答

“假若我是老师,我希望学生掌握哪些问题呢?”如果经常对自己这样提出问题,从多种角度设问自答,就会收到意想不到的效果。

因为设问自答能使人进一步明确学习的目的,增强学习的兴趣,激发学习的热情。而这些都是增进记忆的有利因素。

系统记忆法


系统记忆法,就是按照科学知识的系统性,把知识顺理成章,编织成网,这样记住的就是一串。

零散的珠子,我们一手抓不了几粒,如果用一根线把珠子穿起来,提出线头就可以带起一大串。

记忆也是这样,分散的、片断的知识记得不多,也不能长久保持。把知识条理化、系统化了,就会在脑子里留下深刻的痕迹。

例如:记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时,可以这样记忆——首先抓住这三种形状的关系,扇形是圆形的一部分,弓形又是扇形的一部分;然后再把几种图形面积的公式串起来。

这样记忆起来,就不困难了。

把知识系统化,往往还可以采用列表比较的方法。

记忆是智慧的仓库,但这个仓库里不能杂乱无章,应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上,这样记得清楚,提取也方便。

在列表的过程中,也可以培养比较和归纳的能力。往往是一张表整理出来了,知识在脑子里也就清晰了,不需要专门去背,也能记得很牢。

当然了,我们也可以用思维导图去建立知识框架,不断梳理、完善细节,相信我们都能很好地把握那些看似错综复杂的知识点,搭建自己的知识体系。



争论记忆法


这是通过与别人对识记材料进行争论、探讨以强化记忆的方法。

在进行争论的时候,争论双方都处于高度紧张状态,一方面全神贯注地听取对方的意见,同时分析其中的正误;一方面积极思维,评论对方的见解,阐述自己的观点。

这种情况下,信息输入大脑容易留下较深刻的印象。

争论可以帮助我们检查记忆的准确性。

通过争论,错误的暴露出来,得以纠正,从而形成正确的记忆。而记忆正确的知识也得到了检验和应用,并得到巩固和强化。

争论还可以使争论双方开阔视野,拓宽思路,互相受到启发。

在争论中,由于注意力高度集中,无论是听到一个新观点,还是发现一个新论据;无论是自己被驳得体无完肤,还是被对方佩服得五体投地,都是一种强刺激,都能留下深刻的印象。

但是,运用争论记忆法应该注意以下几点:

(1)动机要正确。进行争论的目的是辨明知识的准确性,从而加深理解和记忆,而不是为了斗高低、出风头,更不能逞强好胜,中伤对方。

(2)态度要端正。进行争论要保持善意的、平等的态度,不应钻进牛角尖。

既要允许对方有错误见解,也要承认自己的不当之处。对别人的谬误要善意指正,对自己的错处要勇于改过,不能固执己见。

(3)方法要对头。争论中切忌跑题,如果离题太远,就很难得出正确的结论。争论中要坚持独立思考,不能人云亦云,不懂装懂。


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