只凭记忆体操，就认为自己速记能力不错，而沾沾自喜，停步不前，也是错误的。
“记忆体操”是个过程或者练习手段，不是全部而又不能缺少，既是基础训练，也暗含了速记的精华。
1、记忆体操：提高联想能力，丰富想象创造力，想象与联想是速记的核心方法，也是决定学习效果的关键；想象与联想的速度与质量，影响着记忆的速度与质量。尤其提倡速记数字与扑克牌。
2、记忆体操：涵盖着速记的精华或者说最基本最核心的几个步骤，练习着在一次次训练中，逐步体会，慢慢领悟，进入骨子里，熟识速记常用的基本方法。
3、记忆体操：提起兴趣与信心，对于很多人来说，能够记下，一副扑克牌或者一排排数字，有趣、刺激，也因为周围人的羡慕，提高的练习者的信心，信心与兴趣是我们缺的任何进步的最重要开始。
像健身那样健脑，如果我们像渴求健康那样渴求提高与进步，如果国民能够像每日健身那样每日健脑，蔚为壮观，并不敢想象，一种潮流。
小时候学武术时常听长辈说“拳打千遍，功夫自见”，每天几分钟，做做记忆操，不但提高记忆力，更重要的是提高想象创造力，想象比知识更重要，三七二一的话就不要多管，记忆操，如果你想，真的想在自身记忆提高上有些认识，放肆的做吧！
